原生家庭與幸福人生
2015年安徽人民出版社出版的圖書
生命有始終，生死有循環，天圓地方，乾坤有道。
原生家庭是指自己出生和成長的家庭。這家庭的氣氛、傳統習慣、子女在家庭角色上的仿效對象，家人互動的關係等，都會給人格的發展帶來影響。
本書完整地梳理了原生家庭概念及原生家庭所帶給人的各種影響。由人生成長概述開始切入，通過一個人從生存滿足之五大期到價值滿足之五大期的化合，層層推進，以梳理與還原，標籤與記憶，角色與關係，安全與連接，映射與抽離這五大層面，給出了原生家庭模板病毒式複製的解決方法，引導人們向上向善，追求更美好的幸福生活。
是什麼讓我們不快樂？——內心莫名的恐懼？難以駕馭的壞脾氣？因為人際關係緊張而影響了工作？缺少價值感，覺得做什麼都沒有意思……有沒有想過，這些暗涌在水面之上的問題，背後更大的冰體是什麼？什麼又才是被我們長久壓抑並且忽略的“內在”呢？
現代人快節奏的生活方式，高強度的工作壓力，多元化的人際關係，複雜化的情感變遷……讓許多人陷入迷茫迷惘和焦慮痛苦之中，每年因心理問題而產生的諸多家庭問題、社會問題，從而所導致的一些本可避免的悲劇一而再地發生。正如此，有更多的人開始正視這些問題並期望通過學習提升自己，改變自己。於是，似乎在一夜之間，心理學大熱。各種各樣的心理學坊，心理學講座，掀起了一浪又一浪的全民學習心理學的熱潮。
欣喜之餘，我們也隱隱感覺到，來源於哲學的心理學在中國卻發生了一種不能不引起重視的現象，那就是心理學的走向完全以一種技術化的方式轉向了市場，在許多從業人員自身都還沒有完善自我人格的情況下，就進入了自己所服務的對象——那些被他們視為人格缺陷、心理有“病”的人群之中。這容易導致一種學術思想無序化的混亂。
實際上，無論是身體上的病痛，還是心理上的障礙，都需要把這些看成是生命系統所發出的全息信號，同時，更需要我們對生命整體所應表現出的敬畏和關懷。為此，中國的心理學研究者們也做出了他們的不懈努力。日前，安徽人民出版社推出了著名的心理學研究學者陳公的心理學著作《原生家庭與幸福人生》，系統地向我們闡述了一種全新的“人格模式”心理學。
”作者陳公，從事心理學研究數十年，致力於心理學理論普及化，希望有更多的人受益於心理學。他出版的著作有《青少年不可不知的100種心理智慧》、《城市在傾聽》《青少年不可不知的的100個心理熱點》《一茶一如來》《一花一世界》、《會心不遠》、《人格模式心理學》等。
在《原生家庭與幸福人生》這本書中，著作者通過對梳理與還原，標籤與記憶，角色與關係，安全與連接，映射與抽離這五大層面的分析，系統全面地將人的人格心理發展圖清晰完整地呈現出來，既讓我們找到了困擾我們的問題之源，又能夠不推過於人，勇於擔當和革新。因為每一個離開父母組建的新生小家庭，又一定是孩子們的原生大家庭。“
”從原生家庭這個大的生態系統中找出我們人格形成的記憶模板，人格形成的模式環境，只是幫助我們成長的第一步。
作者長期從事心理學培訓教學工作。通過長期的實踐積累，他發現很多來求助的學生或來訪者，多數的問題都是家庭問題，而問題的根源又多在原生家庭那裡。本書以大量的案例分享為基礎，貫穿原生家庭的心理學理論，採用通俗白話的語言，深度剖析了許多困擾大眾的常見問題的根源，並羅列了問題解決的途徑與方法。
生命有始終，生死有循環，天圓地方，乾坤有道。我們正在、即將或反覆遭遇的問題，總是有根源。唯有追根求源，從根本上解決問題，徹底地澄清父母之於自己的影響，才能實現充分的自我成長。“
| 序001 | |
第一章人生成長概述001 第一節：生存滿足之五大期007 第二節：價值滿足之五大期013 第三節：梳理成長軌跡015 一、人成長需要的五個階段015 二、人格發展的八個階段018 三、梳理原生家庭023 | 第二章梳理原生與還原本來059 第一節：由原生家庭看過來062 一、原生家庭之親子關係063 二、原生家庭之婚姻關係064 三、從原生家庭走入新生家庭065 四、原生家庭——難以割捨的成長印跡066 第二節：回溯原生家庭068 一、回溯的真實性——還原本來068 二、回溯的必要性——接受本來069 三、系統的梳理——模板與模式069 四、梳理自己的模板、模式070 第三節：回溯中梳理080 一、群體潛意識080 二、成長的兩大需要081 第四節：在調整認知中前行088 |
第三章標籤與記憶090 第一節：標籤096 第二節：心理黑洞098 第三節：角色認同103 第四節：原生家庭的三個影響因素106 第五節：標籤與記憶下的內在誓言109 一、原生家庭塑造我們的個性111 二、原生家庭是怎樣影響著我們112 三、原生家庭給我們的痛反射點115 四、殘存的心理情結是婚姻的暗流116 五、特殊的“心理傷口”116 六、心理情結會惡性循環117 七、衝出心理舒適區119 | 第四章：角色與關係123 第一節：角色與關係解析126 第二節：角色身份與關係位置137 一、角色預期的自我實現與預期的不能調整所產生 的焦慮139 二、角色的錯位、缺位、歸位144 第三節：內在小孩156 |
第五章安全與連接167 第一節：安全與連接解析170 一、什麼是安全感172 二、安全與連接建立在需求與價值上177 第二節：安全與連接的三要素180 第三節：建立安全連接183 | 第六章映射與抽離190 第一節：映射與抽離解析192 第二節：在學習中成長197 一、什麼是良好的心理素質199 二、情緒是什麼200 三、學習成長里的幾層含義201 第三節：改變心理方程式203 一、如何改變模式自動化反應即心理方程式203 二、出現映射，立刻抽離的具體方法206 第四節：清澈的小溪214 |
第七章師生問答錄216 詞釋232 | |
陳公，學者、全息心學首創者。出版著作：《青少年不可不知的100種心理智慧》、《城市在傾聽》、《青少年不可不知的100個心理熱點》、《一茶一如來》、《一花一世界》、《會心不遠》、《人格模式心理學》等。部分作品已被翻譯傳播到海外。
