兩人三足

將相鄰隊員的腳綁在一起，一起通過長50米的賽道。

1.由裁判員發出口令

2.各班開始進行比賽

3.用時間短者為勝者

細繩可為尼龍繩，統一配置。

比賽場地應為平整場地（建議是體育場的綠色人造草皮），比賽距離為50米，終點后必須留有大於10米長的地面空間，並且場地寬度大於10米。在終點線5米處設置安全墊（可以使跳高用的墊子），供隊員衝刺後進行減速緩衝保護。

①起跑：在裁判員發出“預備”口令后，所有同學做好準備，發出“開始”口令后，學生連成一體並排向前跑。

②計時：以裁判員發出口令后開始計時，以最後一名同學衝過終點後計時結束。

①起跑時隊伍中任意一名隊員在起跑令發出之前越過起跑線都視為違規起跑，必須在全隊回起跑線后重新起跑，若犯規兩次，取消成績。

②比賽途中，若細繩分離或隊員摔倒，必須在結隊后在分離或摔倒地點開始起跑，其間不停表，重新結隊的時間也算在總成績中。

③比賽過程中若發生口角，則直接取消資格。

規則

兩人三足遊戲規則

1、每隊選取10名隊員，兩個人一組，兩人的其中一隻腳絆綁在一起；

2、參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於腳裸；

3、在遊戲過程中若繩子脫落，哪裡脫落那裡綁好再出發；

4、比賽在起點處開始出發，至對面標誌處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組隊員進行賽跑。

最後以完成時間長短進行排名；

5、兩人三足，團結你我，友誼第一，比賽第二。

步調一致。綁在腳脖上好一些，一般比賽時要做明確規定，關鍵二人中有一人要指揮，比賽前練一兩次，增強默契。兩人三足：本項比賽為的接力賽，每部出四名選手，分為兩組，兩名選手並肩而立，用布條將兩人中間的兩腿綁上，然後跑到終點，終點的另外兩選手準備，當前一組選手跑到他們身邊時開始跑回終點。將的所有人分三組，第一輪淘汰賽。兩人三足時，選手盡量協調好，不要因著急而被絆倒。