自由克什米爾，全稱自由查謨和克什米爾，又譯阿扎德克什米爾（“阿扎德”在亞美尼亞語、波斯語、印地語和烏爾都語是自由的意思），是巴基斯坦控制的克什米爾地區的一部份。面積13,297平方公里，人口3,965,999 (2006年)。首府穆扎法拉巴德。主要語言有克什米爾語、烏爾都語、Hindko語、Mirpuri語、Pahari語、Gojri語、普什圖語等。
2005年克什米爾大地震的震中在這裡。
該地區屬名義上的自治地區，有民選的總統、總理、議會和高等法院，但不能選舉中央政府人員。下分兩個專區，之下又有八個區。
2005年發生克什米爾大地震。
