基本內容就是一步的距離，以腳的中心算。你走一步后，兩腳中心的距離就是你的步幅。
步幅和身高的公式人的赤腳長約是身高的1/7單步長在166cm以上的一般為高個身高＝單步長＋1/3足跡長單步長在148cm--166cm以上的一般為中個身高＝單步長＋1/2足跡長單步長在140cm以下的一般為矮個身高＝單步長＋2/3足跡長
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