咸香雞
廣東河源傳統的地方名菜
徠咸香雞是廣東河源傳統的地方名菜,屬於粵菜系。皮脆肉滑,味道甘香。雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。雞肉,滋味鮮美,肉質細嫩,適合多種烹調方法,不但適於熱炒、燉湯,還適合冷食涼拌,有滋補養身的作用,咸香雞做法綠色,烹調簡單,味道獨特。
原料:白條雞、香菇、鹽
做法:
1、將白條雞洗凈,整隻放入放入鍋內燉煮,加香菇做配料
咸香雞
咸香雞
2、慢火燉30分鐘,把雞撈起
咸香雞
營養價值:雞肉蛋白質含量較高,種類多,消化率高,易被人體吸收,雞肉含有磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉有益五臟、補虛虧、健脾胃、強筋骨、活血脈、調月經和止白帶等功效。
材料
主料:毛雞1隻(1500克),(最好選肉質好點的,我用的是清遠雞)
配徠料:精鹽適量 姜3片 蔥1棵 酒少許
做法
1.在買雞時讓攤主將雞收拾乾淨,回家后將雞清洗乾淨,瀝干水分後用酒把雞全身擦一遍,腌10分鐘;
2.湯鍋內加入剛好浸沒雞的清水,加入蔥段、薑片,大火燒至開始冒泡時,用鍋內的水將雞腔內沖洗一下,水燒開后將雞放入,將火收至只剩下中間一簇;
3.將雞浸8分鐘后把雞翻一下身,再浸8分鐘,熄火後繼續浸5分鐘(視雞的大小增減時間),可用筷子戳一下雞肉最厚的部位,如沒有血水流出就熟了,撈出瀝干水分;
4.等雞收煙時,用2/3湯匙鹽把雞身擦勻,用1/2湯匙鹽均勻撒入雞腔內,用保鮮袋裝好放入冰箱內腌24小時,吃的時候斬件上蝶。
皮脆肉滑,味道甘香。雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。