中膂俞
中膂俞
中膂俞，經穴名。出自《針灸甲乙經》。別名中膂、中膂內俞、脊內俞。屬足太陽膀胱經。位於骶正中嵴(第3骶椎棘突下)旁開1.5寸，有臀大肌，深層為骶結節韌帶起始部。當臀下動、靜脈的分支處，布有臀下皮神經。主治腹瀉、疝氣、腰骶痛。直刺1-1.5寸。
● Zhōnglǘshū BL29
● 來源：《針灸甲乙經》
● 別名：中膂、中膂內俞、脊內俞
● 歸經：足太陽膀胱經
● 功效：益腎健腰，通腸理氣，清熱散寒
● 中，中間，指人體的中部；膂，指脊柱兩旁隆起之肌肉；俞，輸注。本穴約居身體的中部，在第3骶后孔兩旁各1.5寸之肌肉隆起中，故名。
● 在骶區，橫平第3骶后孔，骶正中嵴旁開1.5寸。
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● 兩髂嵴高點連線與脊柱相交處，往下數4個椎體，再旁開肩胛骨內緣（近脊柱側點）至后正中線一半的距離，即為此穴。
本穴的精準取穴採用了骨度分寸的方法，其中，肩胛骨內緣（近脊柱側點）至后正中線為3橫寸，中膂俞到后正中線的距離為1.5寸。簡便取穴是臨床上常用的一種取穴方法，是長期臨床經驗總結的方法，操作簡便，便於記憶。一般情況下，簡便取穴的方法只適合日常按摩、拔罐、艾灸等養生防病時運用。如果使用穴位進行疾病的治療，則需要使用精準取穴。
● 皮膚，皮下組織，臀大肌，骶結節韌帶。
● 淺層有臀中皮神經；深層有臀下神經分支及臀上、下動、靜脈的分支。
● 腸腑及下焦疾病，例如腹脹，痢疾，疝氣，脅痛，泄瀉，腸炎。
● 局部疼痛性疾病，例如腰脊強痛，坐骨神經痛，腰骶神經根炎。
● 消渴。
● 直刺0.8～1.2寸；可灸。
● 指壓按摩：用指腹按揉，每次3分鐘。
● 灸法：艾條懸灸10～15分鐘；艾炷灸5～7壯。
● 《針灸甲乙經·卷九》：腰痛不可以俯仰，中膂內俞主之。
● 《針灸大成·卷六》：腎虛消渴，腸冷赤白痢，疝痛，汗不出，腹脹脅痛。
● 配委中，治腰疼。
● 配譩譆，治腋攣。
● 配小腸俞、白環俞，治腰脊疝痛。
● 配天樞、氣海，治腹脹，腸炎。
● 配合谷、足三里，治痢疾。
● [1] 孫國傑。針灸學.2版。北京：人民衛生出版社，2018.
● [2] 解秸萍，程凱。北京中醫藥大學針灸取穴特色技法詳解。北京：中國中醫藥出版社，2017.
● [3] 郭長青。人體經絡穴位使用大圖冊。北京：中國醫藥科技出版社，2016.
● [4] 王靜。超簡單快速取穴。北京：化學工業出版社，2011.
