墊上運動

墊上運動指在緩衝較大的軟墊上進行的主要為翻滾、翻騰類的運動，如：前滾翻、后滾翻、前手翻、後手翻、前空翻、後空翻、側手翻、側空翻等等。此類運動需要較好的柔韌素質，還要求有一定的腰腹部力量和腿部力量（多指爆發力）。

2020屆改革之後統一考試將包含四大類共計21個項目，墊上運動列為全國中考考核第三類項目。