五志

● 英文名稱：Five Minds

● 學科來源：中醫藥學—基礎理論—病因

● 肝在志為怒，心在志為喜，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。（《素問•陰陽應象大論》）

● 喜、怒、思、憂、恐五種主要情志活動的合稱。

● 引自全國科學技術名詞審定委員會——術語在線

● 五志，指各種精神活動，主要包括喜、怒、憂、思、恐五種情志。五志的變化由五臟精氣的功能活動所支配，反之，情志變化也會影響臟腑功能。若情志過於持續波動，可引發臟腑精氣陰陽失衡，氣血運行失常，導致各種疾病。五志分屬五臟，心主神志，故而又受心神的總體統攝。

● 喜，是七情之一，是心感受外界的美好事物而產生的積極情緒。

● 心志的正常，心生喜樂，需要心血與心氣充沛，心陰與心陽相互協調。

● 喜樂愉快的心情有益於心主血脈功能的正常發揮，使氣和志達，而榮衛通利。

● 喜樂過度均可使心神受傷，心為五臟六腑神志之主宰，喜能傷心，五志過極亦均能損傷心神。

● 悲是指精神煩惱，難過失望，而產生的痛苦情緒。憂是一種焦慮、沉鬱的情緒，對某種事情不好的結果的擔心，而形成的狀態，憂則氣機趨於下降收斂，如秋氣之降斂，故屬金而為肺志。

● 悲和憂對人體生理的影響是大致相同，同屬肺志，憂、悲皆由肺氣化生，適度則為正常情感反應。

● 若悲憂過度，則可損傷肺氣，出現呼吸不暢，胸悶氣短等現象。

● 反之，肺氣虛衰或宣發肅降失常，也容易出現悲或憂的情緒變化。

● 思，指思考、思慮。

● 脾志為思，脾胃運化轉輸的水谷精微是精神意識思維活動的物質基礎。

● 思是人正常的情志活動，適當的思考可以活躍思維，有益健康。

● 脾氣健運，化源充足，氣血旺盛，則思維敏捷，慮事周全。

● 但若過度思慮，或所思不遂，則會使脾的功能受到影響，出現不思飲食、脘腹脹滿、頭目眩暈等症。

● 怒是人對某種事物表達強烈不滿的一種比較激動的情緒。

● 適當的憤怒、惱怒的情緒發泄對人體有利，可以使肝氣得到疏導和調暢。故當怒則怒，應提倡怒而有節制。

● 若怒而不能節制，大怒或郁怒不解。則易傷肝而使肝失疏泄，肝氣上逆，或肝氣鬱結。致急躁易怒、面紅目赤、頭暈，或情志抑鬱、胸脅脹滿等病症。

● 恐，恐懼、畏恐，一般是在面對可怕的事物和情景，或自身安全受到威脅時所產生的一種情緒，往往伴隨有相應的身體上的本能反應，如發抖、昏厥等。

● 恐是在危險環境下，腎精、腎氣的應答而產生的情志活動。

● 恐懼使人能自覺地避開危險，保護自身不受傷害。

● 過度恐懼，可以損傷腎的功能，出現肢體酸軟、手腳發涼、面色蒼白、冷汗淋漓、二便失禁，甚則遺精、滑精等症。

● [1] 世界衛生組織（西太平洋地區）.北京大學第一醫院中西醫結合研究所，譯. WHO西太平洋地區傳統醫學名詞術語國際標準。北京：北京大學醫學出版社，2009.

● [2] 鄭洪新。中醫基礎理論.4版。北京：中國中醫藥出版社，2016.

● [3] 李經緯。中醫大辭典.2版。北京：人民衛生出版社，2004.