左後衛

左後衛是指在足球比賽中參與球隊左路防守，對球隊的左路進攻給予援助的球員。

主要責任是幫助球隊在左路破壞和干擾對方的進攻，還可以在適當的條件下插入前場，給球隊前場的進攻球員創造有利的進球機會。

足球左後衛和左邊後衛有什麼區別？

左後衛即兩名中後衛中站位靠左的那名球員，左邊後衛即鎮守在球隊左路的防守球員。左後衛的職責，作為中後衛主要的任務就是防守，是門將的好幫手。參與進攻的機會較少，因其頭槌是其必備技能，可以在球隊危機之時利用自己的頭槌幫助球隊。

左邊後衛的主要職責仍然是防守。但是由於邊路對一個球隊的重要性無需多言，所以一個球隊的邊後衛都有不錯的進攻本領。可謂能攻善守，遊走於球場兩翼為前場球員創造機會，有時亦經常奉獻千里走單騎的好戲。

一、防守姿勢：身體重心放低位於前腳掌，腳後跟稍微踮起，屈膝，如同彈簧一樣，隨時準備撲出去！

二、防守心得：

1、始終保持位於球門的一側，絕不能站在進攻隊員和球之間。

2、始終站在球門一側，與對手保持適當距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發展。

3、防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機的選擇至關重要！

4、當球離所盯對象較遠時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先於對手得球，保持大概1米作用距離。

5、精力集中，做好搶斷所有傳球不準或球速慢的來球準備，如果不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉身；如果對手已轉身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機。

徠6、邊路防守對手突破時採用側身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利於任意腳蹬地啟動。

7、進攻隊員拿球后採取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應，同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調整位置。

8、後衛在防守中講究乾淨簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下，盡量把球踢向高處遠處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。

9、業餘後衛的通病就是不盯人只顧著看球的發展。特別是本隊進攻的時候，不自覺地往前壓上而忽略觀察自己防守區域內是否有進攻球員，結果由攻轉守的過程中來不及回防到位，讓對手毫無防守壓力下拿到球。

10、比賽中經常會出現盯漏人，一方面是進攻跑位靈活飄忽，另一方面是自己精力不集中或偷懶。防守球員應該具備的要素之一是頑強，只要及時回防到位，就能化解對手的進攻。

11、人數優勢原則實際比賽防守方人數要比進攻方多才能佔據優勢，如人數對等或防守方人數少於進攻方都將處於非常危險的境地，要盡量避免。