韭菜煎餅
韭菜煎餅
韭菜煎餅是以韭菜,白面1杯,蒜泥 半勺,姜泥1勺,食鹽少許,雞蛋2個,植物油適量,綠色小辣椒3個,紅色小辣椒2個為材料烹制出的家常美味食品。
韭菜煎餅用來做早餐是非常美味的,加點麵粉、雞蛋、和韭菜一起拌均,煎一煎,就是一道美味的營養早餐。韭菜營養豐富,產量高,種植容易,味道香,經常吃韭菜還能促進腸道蠕動,不僅減肥還能減少對膽固醇的吸收,降低疾病的發生率。
韭菜一捆,白面1杯,蒜泥 半勺,姜泥1勺,食鹽少許,雞蛋2個,植物油適量,綠色小辣椒3個,紅色小辣椒2個。
佐料
韭菜煎餅
用料
食材 | 用量 |
韭菜 | 80克 |
薄力小麥粉 | 70克 |
土豆粉 | 30克 |
雞蛋 | 1個 |
白芝麻 | 半勺 |
大喜大牛肉粉 | 半勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將80克的韭菜切末 |
步驟二 | 步驟二 | 碗里倒入一個雞蛋 |
步驟三 | 步驟三 | 加入70剋薄力小麥粉 |
步驟四 | 步驟四 | 再倒入30克土豆粉 |
步驟五 | 步驟五 | 加半勺大喜大牛肉粉 |
步驟六 | 步驟六 | 倒入50毫升的水 |
步驟七 | 步驟七 | 攪拌均勻 |
步驟八 | 步驟八 | 倒入韭菜 |
步驟九 | 步驟九 | 攪拌均勻 |
步驟十 | 步驟十 | 熱鍋倒入少許芝麻油,調中火 |
步驟十一 | 步驟十一 | 溫度上升后,倒入韭菜糊 |
步驟十二 | 步驟十二 | 翻面后從邊上再淋點芝麻油再用中火煎至稍微變黃色 |
步驟十三 | 步驟十三 | 撈出即可,切塊 |
步驟十四 | 步驟十四 | 碗里倒入2勺日本醬油,一勺芝麻油和白芝麻、日本米醋,再加少許白糖, |
步驟十五 | 步驟十五 | 完成 |
用料
食材 | 用量 |
韭菜 | 100克 |
麵粉 | 200克 |
土雞蛋 | 1個 |
花生油 | 10ml |
鹽 | 3克 |
五香粉 | 1克 |
耗油 | 5克 |
青紅椒 | 20克 |
小蔥 | 10克 |
生粉 | 50克 |
火腿腸 | 一根 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 青紅椒,小蔥,韭菜,火腿腸切成小粒。 |
步驟二 | 步驟二 | 盛到盆中,打入一個雞蛋,倒入麵粉,生粉。 |
步驟三 | 步驟三 | 加入鹽,雞粉,耗油,十三香,花生油,加入適量水攪拌均勻,少次多加,一次加多了就稀了。 |
步驟四 | 步驟四 | 攪拌就這樣就可以了。 |
步驟五 | 步驟五 | 電餅鐺刷油預熱,倒入麵糊糊,上下加熱。 |
步驟六 | 步驟六 | 撒上黑芝麻,翻面,再烙一分鐘就可以了。 |
步驟七 | 步驟七 | 切開裝盤。 |
用料
食材 | 用量 |
韭菜 | 一把 |
鹽 | 一勺 |
味精 | 半小勺 |
花椒粉 | 一勺 |
煎餅 | 2張 |
花生油 | 一勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 先把煎餅在電餅鐺里烙個五分熟,煎餅成型剛好可以離鍋就可以了 |
步驟二 | 步驟二 | 然後在其中一層上面均勻鋪上韭菜 |
步驟三 | 步驟三 | 然後蓋上另一層半熟的煎餅,注意⚠️兩層煎餅的切邊咬合可能不太容易,我用的是小勺子將邊緣壓在一起的,所以面要求五分熟,這樣粘度比較好,很容易就可以壓到一塊 |
步驟四 | 步驟四 | 將兩年都烤至微黃,邊緣捲起來就可以出鍋了! |
步驟五 | 步驟五 | 然後切成小塊的裝盤,就可以享用啦~ |
用料
食材 | 用量 |
韭菜 | 10顆 |
肉末 | 50g |
雞粉 | 10g |
鹽 | 4g |
芝麻油 | 5ml |
胡椒粉 | 3g |
高筋麵粉 | 50g |
水 | 50ml |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 韭菜切花,豬瘦肉攪成泥,然後加入鹽、雞粉、芝麻油、胡椒粉 |
步驟二 | 步驟二 | 攪拌均勻 |
步驟三 | 步驟三 | 然後加入高筋麵粉、水拌勻 |
步驟四 | 步驟四 | 鍋里熱油後用湯勺舀入麵糊放入鍋中煎 |
步驟五 | 步驟五 | 煎至兩面金黃即可 |
步驟六 | 步驟六 | 完成 |
步驟七 | 步驟七 | 味道香酥好吃 |
步驟八 | 步驟八 | 不錯吧 |
用料
食材 | 用量 |
加拿大北極蝦 | 20隻 |
麵粉 | 60克 |
雞蛋 | 3個 |
胡蘿蔔 | 1/3根 |
韭菜 | 5—7棵 |
澱粉 | 40克 |
小蘇打 | 1克 |
清水 | 200克 |
鹽 | 2克 |
食用油 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 加拿大北極蝦是產自冰冷純凈的北冰洋和北大西洋東部海域的,無污染的天然野生蝦。它富含不飽和脂肪酸和優質蛋白,適合各個年齡階層的人群食用。加拿大北極蝦的加工方式是熟凍加工,即捕撈后立刻清洗、分級、煮熟並在零下28度的環境下速凍保鮮。 |
步驟二 | 步驟二 | 主要食材和所需配料如圖所示。 |
步驟三 | 步驟三 | 麵粉、澱粉、小蘇打混合均勻,加入清水,攪拌成順滑無結塊的麵糊,加入鹽2克,靜置10分鐘。 |
步驟四 | 步驟四 | 加拿大北極蝦室溫解凍或冷水浸泡解凍后,剝成蝦仁。 |
步驟五 | 步驟五 | 韭菜切段,胡蘿蔔去皮擦絲,雞蛋3個磕入碗中並充分打散。 |
步驟六 | 步驟六 | 平底鍋內加1勺食用油,燒熱后倒入2/3麵糊 |
步驟七 | 步驟七 | 撒入胡羅卜絲、北極蝦仁、韭菜段,在最上面倒入全部蛋液。 |
步驟八 | 步驟八 | 再倒入剩餘的麵糊。 |
步驟九 | 步驟九 | 待麵糊和蛋液凝固后,翻面。 |
步驟十 | 步驟十 | 煎至兩面金黃后出鍋,稍稍降溫后切塊即可。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 切成扇形塊,擺盤;建議搭配甜辣醬或番茄醬食用。 |
主料
韭菜10顆、肉末50g
輔料
雞粉10g、鹽4g、芝麻油5ml、胡椒粉3g、高筋麵粉50g、水50ml
1. 韭菜切花,豬瘦肉攪成泥,然後加入鹽、雞粉、芝麻油、胡椒粉。
2. 攪拌均勻。
3. 然後加入高筋麵粉、水拌勻。
4. 鍋里熱油後用湯勺舀入麵糊放入鍋中煎。
5. 煎至兩面金黃即可。