高原保健手冊

本書的開篇介紹了我國高原的基本情況以及人文特點，第二部分描述了高原對人體影響及人體適應過程。在這個章節中，重點圍繞氧氣來論述人體在高原的反映。第三部分詳細地介紹了進入高原前的準備，包括身體、心理、物資、常用預防要務等，本章節的實用性很強，對初進高原的人有具體的指導作用。第四部分介紹了在高原生活和工作中需要注意的事項和採取的預防措施，包括衣食住行、野外生存活動、進入高原注意事項和提高適應能力等。最後重點介紹了高原病的防治。在這節里主要以急性高原反應為主，介紹的重點是急性高原病的癥狀和護理要點，以便使患者早期發現癥狀，及早採取防治措施。另外也介紹了部分慢性高原病的情況，對沒有醫學背景的讀者也有一定的幫助。