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田雞粥
田雞粥
田雞粥是用田雞製作的一道主食。田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷,有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏鬆。
目錄
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基本介紹
葯膳配方
基本介紹
做法:
1、田雞殺好備用姜、蒜切碎,蔥切小段,香菜刮掉根部泥屑浸泡鹽水片刻晾乾備用;
2、米洗乾淨加入少許油和鹽腌半個小時,田雞加入少許料酒、油、鹽、姜、蒜、蔥、生抽、生粉混合攪拌均勻腌好備用;
3、腌好的米加水按熬湯鍵煮45分鐘左右(如過沾稠適當加水)后加入田雞煮5分鐘;
4、加入適量的鹽,雞精調味,撒香菜和麻油攪拌均勻即可。
葯膳配方
田雞5~8隻,花生油、食鹽各少許,大米50~100克
基本信息
中文名
田雞粥
是否含防腐劑
否
適宜人群
男女老少
輔料
鹽、雞精、料酒、油、麻油、姜、蒜、蔥、生抽、生粉、香菜
營養成分
蛋白質、鈣和磷
主要食材
田雞3隻,米一小杯
分類
粥食
功效
有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏鬆
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