紅棗桂圓薑茶
紅棗桂圓薑茶
冬季滋補聖品,桂圓:桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此孕婦往往有大便乾燥、口乾而胎熱、肝經鬱熱的症侯。我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血,桂圓性甘溫,如孕婦食用桂圓,不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。
薑片3-4片,紅棗2顆,去核桂圓2-3顆
用料
食材 | 用量 |
鮮桂圓 | 5顆 |
薑片 | 2片 |
紅棗 | 3顆 |
有機雞蛋 | 1枚 |
紅糖 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 紅棗切片(或扎洞即可,方便入味),鮮桂圓去核,薑片加純凈水大火熬制 |
步驟二 | 水開後轉文火熬制一會,營養充分熬開 | |
步驟三 | 步驟三 | 雞蛋提前打碎,放入紅糖加入沸騰的紅棗桂圓薑茶沖之。點滴香油,美味營養,享用吧……假期快樂 |
用料
食材 | 用量 |
紅棗 | 10顆 |
桂圓 | 10個 |
姜 | 100g |
紅糖 | 200g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 紅棗,桂圓,薑片,清洗乾淨 |
步驟二 | 步驟二 | 紅棗用刀切一下,不要整顆直接泡水 |
步驟三 | 步驟三 | 桂圓殼亂入很多人說桂圓容易上火,但是很多人不知道桂圓殼去火,所以每次不管煮稀飯還是泡水,我都會把桂圓洗凈,放幾顆桂圓殼 |
步驟四 | 步驟四 | 根據自己的情況加入紅糖 |
用料
食材 | 用量 |
桂圓 | 10個 |
紅棗 | 8顆 |
雞蛋 | 2個 |
紅糖 | 適量 |
枸杞 | 可加可不加 |
薑片 | 6片 |
水 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好 |
步驟二 | 步驟二 | 加一滿碗 |
步驟三 | 步驟三 | 再來半碗 |
步驟四 | 步驟四 | 煮開放薑片紅棗桂圓 煮會兒 |
步驟五 | 步驟五 | 然後➕2.5勺紅糖 喜歡甜可以在加點 |
步驟六 | 步驟六 | 紅糖煮化 放整個雞蛋 也可以打散吃 |
步驟七 | 步驟七 | OK啦 |