生活變化單位

生活變化單位是用來衡量不同生活事件所致緊張程度大小的計量單位。在T．H.霍爾姆斯和雷赫編製的社會再適應評定量表中，列出了43項常見生活事件，根據每項事件要求的重新適應或致緊張程度的大小不同，依次分出不同等級，用生活變化單位表示。如配偶死亡的生活變化單位為100（最高值）。離婚為73，家庭成員患病為44，搬遷為20，輕微違法行為的生活變化單位為11（最低值）。個體生活變化單位值的大小與疾病有明顯相關。有研究表示，當生活變化單位總值大於150時患病可能性明顯增加。參見“社會再適應評定量表”。