趙蕊蕊

1994年入選八一青年女排，教練韓雲波。入隊半年她就被隊友推薦為副隊長，自1995年連續三年被評為優秀學員。

1998年夏天隨八一隊在秦皇島集訓，天熱地板打滑，她不小心摔倒，右膝半月板嚴重受傷，後來與國家青年隊失之交臂。

1999年加入國家隊，教練胡進。1999年年僅18歲首次入選中國女排，幫助球隊拿到亞錦賽冠軍。

2001年再次加入國家隊，教練陳忠和。在多項國際賽事中有優秀表現。

初露鋒芒

2001年第12屆亞洲女排錦標賽決賽中，亞男因傷無法上陣，第一次獲得首發上場並打滿全場。在場上表現出色，和同伴捧回了勝利的金杯，獲得“最有價值球員”獎項。同年入選陳忠和重組的國家隊，那一年的國際排聯大冠軍杯女排賽上牢牢地把握住機會，佔據了副攻主力之位，與隊友勇奪冠軍。

顛峰時期

2002年世界女排大獎賽結束，當選為最受歡迎的球員。

2003年11月15日在日本大阪舉行的第9屆世界盃女子排球賽中，擔任隊中的副攻手，比賽中表現出眾，幫助中國女排以3比0戰勝最後一個對手日本隊，以11場全勝的戰績，17年後再次贏得世界盃的冠軍，個人亦獲得最佳扣球手獎項。

遭受重傷

2004年的一次重傷幾乎毀了職業生涯。3月26日雅典奧運會前，在福建漳州與女排隊員集訓的趙蕊蕊在訓練中起跳攔網不慎受傷，後來被診斷為疲勞性骨折。當時診斷完全恢復可能要2到3個月的時間。8月15日中國女排在雅典奧運會首場對陣美國女排，僅僅經過140天恢復執意要首發出場，中國隊與美國隊打成1-1平的時候，在做一個“背飛”動作著地時右腿再次骨折，當時她就忍不住疼痛，在隊醫的幫助下退出了賽場，隨後組委會的單架把她抬出了場地接受治療。而“高妹”的首次奧運之旅就這樣早早結束了。同年備戰雅典奧運會期間，不幸嚴重骨折，這一次重傷對其職業生涯影響較大，後來經過手術和長時間養傷也沒能完全痊癒。雅典奧運會揭幕戰上，她上場打了兩分鐘便再度受傷，被抬離賽場；

傷病恢復

2005年4月21日在上海接受了手術，拆除一年前在她第一次骨折時在右腿中放置的鋼板，病床上的“高妹”一直在憧憬著手術之後，儘管站在賽場上。

2007年2月1日赴美再次進行手術。

2008年2月24日傷愈進入中國女排漳州奧運備戰14人大名單，2月24日在與來訪的古巴女排首場對抗賽中復出幫助中國女排以5-0橫掃對手，這一場比賽她拿到了14分。4月3日結束了性別大戰的中國女排奔赴湖南郴州進行奧運備戰，然而在剛剛抵達的第一天就出現腳踝扭傷，不過慶幸的是問題不大，很快就恢復了。同年的瑞士女排精英賽和世界女排大獎賽，表現越來越好，與隊友的配合也日漸嫻熟。

2009年決定退役並從解放軍隊轉業。

奧運經歷

2004年初飽受傷患困擾，但鑒於她是2003年世界盃的重要功臣，教練陳忠和仍堅持讓她參加雅典奧運會，結果她在首場對美國隊的分組賽賽事上陣不到五分鐘便告受傷，需要缺席餘下比賽，不過中國女排仍最終奪標而回。

2008年北京奧運會隨中國女排參賽。在中國女排對戰波蘭的比賽中打滿全場，以3:1的比分戰勝波蘭。最終在半決賽中不敵巴西隊，在三四名決賽中戰勝古巴，獲得銅牌。

告別賽場

北京奧運會後退役，一代天才副攻手就此淡出世界排壇。

2020年1月25日2020年北京衛視春節聯歡晚會，趙蕊蕊與曹慧英、孫晉芳等出演《要強！中國女排》。

1999年世界女排大獎賽總決賽第三名，亞洲錦標賽冠軍。

2001年世界女排大獎賽總決賽冠軍；大冠軍杯冠軍；亞錦賽冠軍最有價值球員（MVP）最佳扣球手；第9屆全運會冠軍。

2001~2002賽季全國女排聯賽冠軍最受歡迎球員。

2002年世界女排錦標賽第四名；釜山亞運會冠軍；世界女排大獎賽亞軍，最受歡迎球員。

2003年世界女排大獎賽冠軍，瑞士女排精英賽冠軍；亞錦賽冠軍，世界盃冠軍；亞錦賽最有價值球員(MVP)世界盃最佳扣球手，同年全國十佳運動員全軍十佳運動員。

2004年雅典奧運會金牌。

2008年世界女排大獎賽寧波站、香港站冠軍，總決賽第五名。

2008年北京奧運會第三名。

2008年亞洲杯女排冠軍。

2008年奧運會後將退役。

2011女排亞錦賽排球穿越比賽冠軍。

2020年08月28日成為廣東省河源市紫金縣脫貧攻堅形象大使，為當地特色扶貧產業紫金蟬茶代言助力。

小說作品

動漫小說《末世喚醒》（2011年出版）

奇幻小說《彩羽俠》（2012年出版）

長篇動漫小說《懸夢迷蹤》（2016年7月出版）

參演紀錄片

2020年7月22日參演的紀錄片《不止冠軍》，在騰訊體育、騰訊視頻、騰訊新聞、極光TV、騰訊微視正式首播。

陳忠和：趙蕊蕊是最好的副攻之一。

郎平：趙蕊蕊的身高是中國女排的一大優勢，有了她，我們的攔網就非常有效率，而且她在副攻位置上的進攻能力對中國隊這種以快為主的球隊非常重要。