汪周雨

1994年出生於宜都陸城鎮。

2005年11歲開始在宜都市少兒體校參加舉重訓練。不久，選入湖北省重競技中心專業集訓運動員。

2013年，參加在吉爾吉斯斯坦比什凱克舉行的亞洲青年舉重錦標賽女子75公斤級比賽。

2014年，參加在河北省唐山市遷安舉行的全國女子舉重錦標賽暨亞運會選拔賽75公斤級比賽。

2016全國女子舉重錦標賽暨奧運選拔賽第三日爭奪，75公斤級抓舉比賽，湖北的22歲小將汪周雨，以120公斤拿到抓舉亞軍。挺舉比賽以140公斤的成績獲得亞軍，同時憑藉總成績260公斤獲得冠軍。

2017年8月30日，在2017年第十三屆全運會女子75公斤級比賽中，湖北選手汪周雨以總成績265公斤（抓舉120公斤，挺舉145公斤）奪得冠軍。

2018年4月14日，在浙江江山進行的2018年全國舉重錦標賽女子舉重75公斤級，湖北選手汪周雨以抓舉125公斤、挺舉148公斤、總成績273公斤獲得三項冠軍。11月7日，2018年體重世錦賽展開女子76公斤級A組，中國隊汪周雨以118、152和270公斤收穫抓舉銀牌、挺舉和總成績金牌。

2019年2月，汪周雨獲得2019年舉重世界盃暨2020年東京奧運會資格賽女子76公斤級挺舉和總成績季軍。4月27日，以抓舉125公斤、挺舉155公斤、總成績280公斤獲得2019年舉重亞錦賽暨奧運資格賽女子87公斤級抓舉、挺舉、總成績冠軍。7月7日，獲2019中日韓舉重賽暨東京奧運會資格賽及測試賽女子87公斤級冠軍。9月，入選2019年舉重世錦賽中國舉重隊名單。9月26日，獲2019年舉重世錦賽女子87公斤級抓舉第一、挺舉第一、總成績第一。12月12日，獲2019年舉重世界盃天津站女子87公斤級總成績冠軍。12月27日，獲國家體育總局榮譽獎章。

2020年10月19日，獲2020年全國女子舉重錦標賽87公斤級總成績冠軍，並以挺舉160公斤、總成績286公斤打破87公斤級兩項全國紀錄。

2021年4月25日，獲2021年亞洲舉重錦標賽女子87公斤級抓舉金牌、挺舉金牌、總成績金牌。6月12日，中國舉重隊公布的東京奧運會的女子87kg級參賽名單正式公布，汪周雨入選。8月2日，東京奧運會舉重賽場內再傳捷報，中國選手汪周雨在女子舉重87公斤級中一舉奪金！在抓舉比賽中汪周雨舉起120公斤，挺舉150公斤的成績，成功為中國奧運隊再次拿下了一枚金牌。9月，參加第十四屆全國運動會女子舉重比賽。

2013年，榮獲亞洲青年舉重錦標賽女子75公斤級比賽冠軍。

2014年，榮獲全國女子舉重錦標賽暨亞運會選拔賽75公斤級比賽季軍。

2015年1月5日，擬授予運動健將稱號。

2018年11月8日，獲得2018年舉重世界錦標賽女子76公斤級抓舉亞軍、挺舉冠軍、總成績冠軍。

2019年2月，汪周雨獲得2019年舉重世界盃暨2020年東京奧運會資格賽女子76公斤級挺舉和總成績季軍。

2019年4月27日，獲得2019年舉重亞錦賽暨奧運資格賽女子87公斤級抓舉、挺舉、總成績冠軍。

2019年7月7日，獲2019中日韓舉重賽暨東京奧運會資格賽及測試賽女子87公斤級冠軍。

2019年9月26日，獲2019年舉重世錦賽女子87公斤級抓舉第一、挺舉第一、總成績第一。

2019年12月12日，獲2019年舉重世界盃天津站女子87公斤級總成績冠軍。

2019年12月27日，獲國家體育總局榮譽獎章。

2020年10月19日，獲2020年全國女子舉重錦標賽87公斤級總成績冠軍，並以挺舉160公斤、總成績286公斤打破87公斤級兩項全國紀錄。

2021年4月24日，獲2021年亞洲舉重錦標賽女子87公斤級抓舉金牌、挺舉金牌、總成績金牌。

2021年8月2日下午，東京奧運會舉重賽場內再傳捷報，中國選手汪周雨在女子舉重87公斤級中一舉奪金。

2021年8月，為表彰中國青少年運動員在第32屆奧林匹克運動會的突出貢獻，共青團中央、全國青聯決定，授予汪周雨“中國青年五四獎章”。

2021年8月，全國婦聯決定，授予汪周雨全國三八紅旗手稱號。

2021年8月，入選擬表彰全國體育系統先進工作者和勞動模範名單。

2021年9月，中華全國總工會授予汪周雨全國五一勞動獎章。