跌打損傷

在日常生活中對於有些人似乎是家常便飯，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的軟組織損傷，以腫脹、疼痛為主要表現。有些人發生跌打損傷后，急於診治，往往使用藥物熏洗，其實有時候這樣做極易事與願違。不但沒有療效，而且病情會越來越嚴重。

跌打損傷如何快速消腫呢？如果只損傷了軟組織，適當的時候採用中草藥熏洗，有益於緩解症。中醫所用的熏洗葯多由當歸、三七、紅花、白芍、牛膝、沒藥、乳香、五靈脂等中草藥配伍而成，具有活血化瘀、止痛消腫的功效。但是有時候也只是表面功夫。

但是，如果跌打損傷剛剛發生，馬上就用藥物洗治，患處血管就會加劇擴張，滲血、水腫也會隨之加重，不僅會造成軟組織粘連和局部功能減弱，而且還極易增強疼痛感。因此，應在發生損傷后立即採用冷敷，這樣可使患處血管收縮並減少出血、水腫和疼痛。到損傷的第三四天後再採用三七活血膏外敷洗，連用幾日，便可達到活血化瘀、止痛消腫的效果。

中醫治療跌打損傷有著幾千年的歷史，古稱“跌打損傷”為諸傷之總論，多因外力作用，或自身姿勢不正確的情況下用力過猛而造成的。中醫把凡因外力作用於人體而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等，統稱為跌打損傷。

三七活血膏作為中醫傳統黑膏藥，可廣泛用於治療跌傷、撞傷、挫傷、扭傷等各種跌打損傷，對於關節扭傷、肌肉拉傷、瘀血腫脹等軟組織損傷療效顯著，尤其適用於各種久治不愈的陳舊性拉傷、扭傷所引起的病痛困擾！

跌打外傷、傷筋折骨、手足瘀搐、皮破肉裂、湯火電傷、各種氣痛、紫黑瘀腫、瘀血衝心、各部氣門、舊患複發。

成人每次服一丸，小童服半丸、用開水送服，外用以酒開丸，擦敷患部。

忌用﹕

孕婦及小產後忌服。破肉流血及有併發症忌服。

凡患有斯症者宜戒色慾及怒及怒氣熱毒蝦蟹酸辣肥膩等。

規格﹕每粒3克

三七：三七是跌打損傷第一聖葯，止血活血化瘀奇葯，對跌打損，金創外傷自古就有“金不換”之說。用三七泡酒作為常備藥酒可以內服外用，但需要泡三月以上。如果急用就直接用三七粉生吃，一般淤血兩三天即可化去，外傷出血用三七粉敷上即止，還有鎮痛之功效，著名的雲南白藥的主要成分就是三七。如果是經常干體力勞動或者從事易發生跌打損傷的行業三七不愧為居家必備良藥。

跌打損傷主要指因跌扑、擊打等造成的軟組織損傷、外傷腫脹疼痛、皮肉破損出血，也包括摔傷金刃傷等。其主要病理為淤血壅滯，血閉氣阻，故以疼痛、腫脹為主要表現。選用藥酒時，也應注重辨證論治。此類藥酒多具有活血通絡，舒筋行氣的功效，因此孕婦忌服。

紅花大黃酒

配方：紅花、大黃各等份，白酒適量。

通絡酒

配方：柴胡15克，制香附11克，當歸15克，赤芍7克，白芍6克，松子18克，五靈脂15克，穿山甲13克，甘草10克，白酒3斤。

紫荊五加酒

配方：肉桂、乳香、沒藥、木香、鬧羊花、羌活各10克，川芎、元胡、紫荊皮、五加皮、丹皮、鬱金、烏葯各35克，白酒1斤。

河蟹酒

配方：大活河蟹1對（雌雄各1），陳年黃酒2斤。

舒筋活血酒

配方：老鸛草150克，紅花50克，桂枝75克，牛膝75克，當歸50克，赤芍50克，白糖5斤，白酒10斤。

復方紅花酒

配方：當歸50克，紅花100克，赤芍45克，桂皮50克，白酒2斤。

茴香補骨脂酒

配方：小茴香30克，補骨脂30克，辣桂30克，黃酒適量。

舒活酒

配方：血竭15克，三七15克，麝香0.1克，樟腦3克，薄荷9克，紅花12克，冰片3克，白酒500克。

大黃杏仁酒

配方：酒大黃30克，杏仁20粒，黃酒1碗。

沒藥雞子酒

配方：沒藥15克，生雞蛋3隻，米酒1斤。

鳳仙花酒

配方：鳳仙花90克，紅花30克，白礬2克，60度白酒2斤。

舒筋活血酒

配方：當歸6克，川芎3克，紅花2克，茜草2克，威靈仙2克，白酒60毫升。

芎七酒治療跌打損傷

配方：川芎、三七各20克，牛膝、生地、薏米仁、羌活、海桐皮、五加皮、地骨皮各15克，白酒2000毫升。

製作方法：將上藥揀凈，置白酒中，密封浸泡，每隔5~7天攪拌或搖動一次，30天後濾取上清液飲服。

功效與主治：活血化瘀，通絡止痛。用於各種關節疼痛，跌打損傷，淤血腫痛等。

服法：每日2次，每次15毫升，溫服。

說明：對軟組織損傷，淤血腫痛者，亦可用此酒輕輕外擦或敷治。

活血散瘀酒治療跌打損傷

配方：骨碎補、劉寄奴、元胡各60克，白酒2斤。

製作方法：將上3味葯切碎，裝紗布袋內，扎口，放白酒中密封浸泡15天，隔日搖動1次，過濾去渣，取酒飲服。

功效與主治：活血通絡，散瘀止痛。適用於跌打挫傷，淤血腫痛。

服法：每日2~3次，每次15~20毫升。

跌打損傷酒治療跌打損傷

配方：柴胡、當歸、川芎各30克，黃芩、五靈脂、蘇木、續斷、桃仁、赤芍、骨碎補、紅花、三棱各15克，乳香、沒藥各5克，白酒2500毫升。

製作方法：將上述各葯揀乾淨，置於酒罈中，倒入50度白酒，加蓋密封浸泡30天，濾取清液服用。

功效與主治：活血化瘀，通絡止痛。用於跌打損傷，瘀血腫痛，皮肉青紫等。

服法：每日2次，每次15~30毫升，溫服。

三七酒治療跌打損傷

配方：田三七30克，白酒500毫升。

製作方法：將三七洗凈，切片，用紗布袋包，置酒中密封浸泡20~30天即可。

功效與主治：活血止痛，止血消瘀。用於跌打損傷，血栓閉塞性脈管炎以及冠心病等。

服法：每日2次，每次10~20毫升。

治療跌打損傷的中成藥，華佗蠍毒貼具有活血化瘀、消腫止痛的功能。有的專供外用，有的專供內服，多數人採用外用骨痛老偏方。

治傷酊 本品由徐長卿、雪上一支蒿、芙蓉葉、兩面針、大羅傘、樟腦、肉桂油、薄荷腦製成。具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。主治扭傷、挫傷。使用時，塗擦患處，每日數次。本品專供外用，切忌內服。

吊筋葯 本品由生山梔、桃仁、白芥子、杏仁、紅花製成。具有活血化瘀、舒筋活絡的功能。主治跌打損傷后傷處疼痛、屈伸不利等症。本品專供外用，不可內服。使用時，用藥粉15g，以燒酒、麵粉、雞蛋清等調敷患處，每日換藥1次。

雲南白藥 本品又名白葯。具有活血、消腫、止痛、止血的功能。主治跌打損傷，外傷出血。一般每次服0.2~0.3g，癥狀較重的每次服0.5g，每日2~3次。該藥盒內裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕症及其他病症不可服用。孕婦忌服。

三七傷藥片本品原名上海白葯。由三七、雪上一支蒿、紅花等製成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打損傷。每次服3片，每日3次，不可過量。

三七片 本品由三七製成。具有散瘀止血、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀腫疼痛；也可用於產後瘀滯腹痛、冠心病心絞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1~2次。孕婦慎服。

七厘散本品由麝香、冰片、乳香、沒藥、紅花、血竭、硃砂、兒茶製成。具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。主治跌打損傷后瘀滯腫痛。每次服0.6~1.5g，每日1~2次。孕婦忌服。

跌打丸 本品由三七、赤芍、乳香、沒藥、三棱、蘇木、紅花、血竭、白芍、桃仁、自然銅、防風、骨碎補、劉寄奴、當歸、丹皮、地鱉蟲、枳實、桔梗、木通、甜瓜子、川斷、薑黃、甘草等製成。具有活血散瘀、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀滯腫痛。每次服1丸，每日2~3次。孕婦忌服。

跌打損傷

經受直接外傷，或者間接外傷以及長期勞損的組織，出現了微循環障礙。由於毛細血管壁滲液或者出血，造成了組織的血液沉積物的形成，而發生了無菌性炎症，致使組織腫脹疼痛。如果不能促使血液沉積物的吸收，就會產生粘連。肌肉、肌腱的粘連會發生缺血性攣縮，關節內外的粘連，就引起了關節的強直。因此增強病人的胃氣，提高氣化功能，是治療跌打損傷的關鍵所在。

（1）扭傷指間接暴力使肢體和關節周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發生在關節及關節周圍的組織。

（2）挫傷指直接暴力打擊或衝撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷是最常見的腰部傷筋疾患，多見於青壯年。跌打損傷輕者傷及肌膚，多於短期內痊癒，只用通常膳食治療即可；重者傷筋動骨，創面污染，或出血過多，而致血虛氣衰，甚至傷及內臟，生命垂危，病期較長，則需膳食治療輔佐。

各種骨折，骨不癒合，石膏固定后或手術后關節伸屈困難，腰扭傷，踝關節扭傷，腦震蕩，坐骨神經痛，韌帶損傷，肌肉拉傷，肌腱損傷，半月板損傷等骨傷及軟組織損傷疾病。

扭傷（各種軟組織損傷），:直接使用接骨散外敷，1-2天止痛消腫，2-3天治癒。三個月以內的新傷一般1-2副葯就治癒了。陳傷、腰扭傷嚴重的需要2-3副葯。軟組織損傷應急時治療，以免發生神經粘連，肌肉萎縮等其它癥狀。

跌打損傷即扭、挫傷，是臨床較常見損傷。

（1）扭傷指間接暴力使肢體和關節周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發生在關節及關節周圍的組織。

（2）挫傷指直接暴力打擊或衝撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷是最常見的腰部傷筋疾患，多見於青壯年。跌打損傷輕者傷及肌膚，多於短期內痊癒，只用通常膳食治療即可；重者傷筋動骨，創面污染，或出血過多，而致血虛氣衰，甚至傷及內臟，生命垂危，病期較長，則需膳食治療輔佐。

可用以下藥膳食療：

土鱉蟲酒：

土鱉蟲7個焙乾，以白酒30毫升浸1晝夜，去土鱉蟲渣。上酒分作3份服，3次/日。

功能破堅逐瘀，療傷止痛。

主治閃腰扭傷（註：孕婦忌服）。

大黃蚯蚓酒：

大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。隨量服食。

主治宿疾在諸骨節及肋脅外不去者。

山羊血三七末方：

山羊血50克、田三七10克共研細末。0.3克/次，黃酒適量沖服，2次/日。

功能活血化瘀，消腫止痛。

主治外傷瘀血腫痛。

月季花燒魚肚：

水發魚肚600克放鍋內，燒沸燉1小時取出切塊，用沸水略焯，撈出過涼。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘，去異味。炒鍋上火，放麻油燒，下入調料，放鮮湯，湯沸后取蔥、姜，魚肚擠凈原湯，放鍋內，小火燜30分鐘調味。魚肚勾芡，將月季花1朵撕在魚肚身上。另2朵月季花放盤內，魚肚起鍋，淋上雞油，蓋花上。燒好服食。

主治跌打損傷。

月季凌霄粥：月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯，置有水的蒸鍋中，隔水加熱蒸20分鐘。溫飲30克/次，1次/日。

主治跌打損傷。

牛膝燉豬肉：

土牛膝（倒扣草）100克加水適量煎30分鐘，過濾取汁500毫升。瘦豬肉丁200克與過濾葯汁燉至肉爛熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。

功能為補腎壯腰。主治跌打損傷，腰肌勞損。

四花茶：

月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克與紅糖適量同入保溫杯，加沸水沖泡，蓋緊茶杯蓋悶5分鐘。代茶飲。

主治跌打損傷。

1、避免如油炸、燒烤、過咸、過甜的食物。

2、忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。

燙熨熱療貼：

[適用範圍

1. 改善治療骨質增生（骨刺）、頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損引起的冷痛、麻木。

2. 改善治療創傷、扭傷、跌打損傷引起的疼痛。

3. 改善治療風濕、類風濕引起的疼痛。

[使用方法]　本品外用，使用時，撕開內袋，取出燙熨貼，並撕下內側離型紙，貼敷於患處及相關穴位。每貼使用8-12小時。

中華跌打丸：

功用：消腫止痛、舒筋活絡、止血生肌、活血驅風。用於跌打損傷、閃腰岔氣、瘀積壓腫痛、創傷出血。現臨床上用於軟組織損傷、捩傷、脫臼、骨折及風濕性關節炎、類風濕性關節炎等。

功用：舒筋活絡、接骨止痛、消腫散瘀。用於跌打損傷、血瘀腫痛、閃腰岔氣及骨損勞傷等。

跌打）萬花油：

功用：止血止痛、解毒消腫、生肌。用於跌打損傷腫痛、水火燙傷、外傷、出血、尤適於身體各部位之閉合性損傷而有瘀血腫痛者。

活血止痛膠囊：

功用：活血散瘀、消腫止痛。用於跌打損傷、瘀血腫痛。亦可用於肩周炎、坐骨神經痛、冠心病、心絞痛、婦女月經不調、痛經等。

田三七粉：

功用：散瘀止血、消腫止痛。用於咯血、吐血、衄血、便血、外傷出血、跌打瘀血、癰腫疼痛、產後血虛、胸腹刺痛。

百寶丹：

功用：散瘀消腫、止血止痛、驅寒通絡、活血解毒。用於一切刀槍外傷、跌仆閃挫、紅腫癰瘡、經痛、經閉、風濕痹痛、胃脘疼痛等症。現臨床常用於婦科血症、月經不調及慢性胃炎、關節炎等。

正骨水：

功用；活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。用於跌打扭傷和各種骨折、脫臼。運動前後擦用消除疲勞。

駁骨水：

功用：活血祛瘀、止血止痛、強筋骨、利關節。用於跌打損傷、骨折脫臼、瘀血腫痛、寒濕痹痛等。

跌打膏藥：

功用：舒筋活絡、散瘀止痛。用於跌打損傷、挫傷腫痛、風濕性關節炎。傷痛外擦靈：

功用：舒筋活絡、消腫止痛。用於急性軟組織損傷局部瘀腫、疼痛等症。

正紅花油：

功用：救急止痛、消炎止血。主治心腹諸痛、風濕骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙傷、火傷、蚊叮蟲咬等。

傷科跌打片：

功用：活血散瘀、消腫止痛。用於跌打刀傷、傷筋動骨、瘀血腫痛、閃腰岔氣。

血竭粉膠囊：

功用：活血化瘀、消腫止痛、收劍止血、生肌劍瘡。用於跌打損傷、內傷瘀血、癰疽潰瘍、肢體麻木、婦女經閉、痛經、產後瘀阻等症。

克傷痛擦劑：

功用：活血化瘀、消腫止痛。主要用於急性軟組織扭、挫傷。

傷科七味片：

功用：祛瘀消腫、活血止痛。用於跌打損傷、骨斷血瘀之症。現代用於急性軟組織損傷、骨折及骨關節損傷等。並可用於手術和傷口止痛及促進癒合。

伸筋膠囊：

功用：舒筋通絡、活血祛瘀、消腫止痛。用於骨折恢復期、關節炎、頸椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神經痛、慢性關節炎。

雲南白藥

誰沒有過擦傷出血、淤血青紫的經歷，尤其是在秋高氣爽的日子裡，人們多喜歡外出旅遊或戶外登高，摔傷、碰傷更是常有的事。所以，一般的家庭藥箱中，跌打損傷葯都是必備的，但是，很多人並不十分了解這些葯的正確用法。

雲南白藥：服用注意禁忌症

這是人們最熟悉的跌打損傷葯了。雲南白藥由三七等中藥配製而成，市售的雲南白藥製劑主要有散劑、膠囊等，近年來也出現了雲南白藥創可貼、雲南白藥氣霧劑等新產品。

雲南白藥的主要功能是止血愈傷、理血祛淤、消腫鎮痛、排毒去膿等等。臨床上廣泛用於跌打損傷、創傷出血、淤血腫痛、嘔血咯血、婦女崩漏以及紅腫毒瘡等病症。用量一般為每次0.2-0.3g，癥狀較重的每次服0.5g，每日2-3次。該藥盒內裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕症及其他病症不可服用。

需要注意的是，孕婦不能服用本品；在服用雲南白藥期間，忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激性食物。

近年來，人們逐漸發現雲南白藥還有許多其他用途：治療小兒細菌性痢疾、胃脘痛、帶狀皰疹、燒傷創面。

正紅花油：不要經常、大量使用

如果在外出旅遊時遇到扭傷、蚊蟲叮咬等，正紅花油可大顯身手。

正紅花油成分複雜，含有白油、白樟油、桂花油、松節油、桂醛、冬青油，有的還含有血竭等。正紅花油主要用於救急止痛，消炎止血。可治療心腹諸痛、風濕骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙傷、火傷、蚊叮蟲咬等。市售的多是100ml/瓶的搽劑，只可外搽，不可內服。存放地點一定要安全，不能讓小孩子拿到，以防意外發生。

另外，需要特別提醒的是，近年來發現，正紅花油有可能導致皮疹、接觸性皮炎、紫癜乃至嚴重大皰性表皮鬆解症和過敏性休克等不良反應。儘管報道的病例不多，不良反應尚需進一步研究證實，但平時人們也應盡量注意不要經常、大量的使用。

正骨水：皮膚有破損不要用

正骨水的成分主要包括九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等。正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用於跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前後搽用，能消除疲勞。

對骨折、脫臼者，先用藥塗搽患處周圍止痛，待複位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時后，去掉藥棉，以後每日搽藥液2-3次至痊癒。其他跌打損傷者，每日擦藥數次，即可消腫止痛。

正骨水不能內服；不能搽入傷口(皮膚有破損、出血最好不用)；正骨水刺激性強，對成人及兒童應視皮膚情況，酌情掌握敷藥時間，以免藥力過度刺激引起皮炎，用藥過程中如有瘙癢起疹，應暫停使用；正骨水揮發性強，用后宜密蓋，不宜置高溫近火處。

創可貼：使用前需先清理傷口

創可貼又叫“止血膏布”，具有止血、護創作用，是我們日常生活中常用的一種外傷用藥。它是由一條長形的膠布，中間附以一小塊浸過藥物的紗條構成。由於創可貼的結構所限，一般只能用於較為表淺、傷口整齊乾淨、出血不多而又不需要縫合的小傷口，從而起到暫時止血、保護創面的作用。但應該注意的是，使用時間不宜過長。

常見到有人直接把創可貼覆在傷口上，這是絕對不正確的，非常容易導致傷口感染。先將傷口清理乾淨，是創可貼使用前必不可少的一個步驟。在進行戶外運動時，衛生條件較差，受傷概率較大，更應該注意這一點。

另外，如果貼在傷口上的創可貼被水浸濕，要立刻更換，如果置之不理，傷口等於直接泡在水裡，反而成了細菌孳生的溫床。

提醒大家注意，以下情況不能直接用創可貼：創傷嚴重、傷口有污染者；被鐵釘、刀尖扎傷等；創面不幹凈或傷口內有異物時；燙傷后出現潰爛、流黃水時；已污染或感染的傷口，創面有分泌物或膿液的傷口也不能使用創可貼。

跌打損傷葯還有很多，比如三七片、傷濕止痛膏、各種藥酒等。需要提醒的是，不管是哪種葯如果你並不十分清楚其用途和使用禁忌，最好先諮詢醫生，別盲目亂用，以免發生意外。

1、熱身運動：走、踏步、分並跳、伸展等，盡量將身體各關節活動開。

2. 護腕、護膝，護踝等是必要的。

3、10%增加的原則，一周內不要增加頻率、強度、持續時間過10%，循序漸進。

4、保持有氧運動和無有氧運動的鍛煉均衡。同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷。

5、你的身體需要時間去恢復，鍛煉但不使身體受傷。

6、運動前不要空腹、運動的前中后要飲足夠的水。

7、參加不同的訓練如：交叉訓練鍛煉不同的肌肉群

8、應學會摔倒時的各種自我保護方法，如落地時用適當的滾翻動作以緩衝外力等。

9、掌握科學的用力知識、防止用力不當。

10、不要過度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導致的損傷。

損傷發生后，最重要的事情是排除骨折。有時雖然損傷不大。但老年人或由於受力的關係，常常有撕脫性骨折，或疲勞性骨折而被誤認為只是傷筋而不加以重視，耽誤了治療時機。所以凡遇到損傷后壓痛較局限，疼痛較劇烈，或局部有叩擊痛者。例如下肢損傷后，在卧位情況下，叩擊足跟，可引起骨折部位疼痛，必須到醫院拍X射線片，以排除骨折。如果排除了骨折，則可根據傷筋后的臨床表現，對症選用下述跌打損傷葯。急性軟組織扭挫傷，如肌肉拉傷、韌帶拉傷等，可選用具有活血化瘀、消腫止痛的克傷痛搽劑塗患處，並按摩至局部發熱，一日兩三次；或傷痛寧膏貼於患處。同時口服活血止痛作用較強的活血止痛散或獨聖活血片。口服藥可用溫黃酒或溫開水送服。

小關節挫傷。關節扭傷及風濕骨痛，可選用具有止痛、消腫、散瘀的獨活止痛搽劑塗搽患處，一日兩次，或紅花油塗患處，一日4至6次。同時口服跌打丸，或跌打損傷丸。服用跌打損傷丸后如有唇麻等反應，應減量。另外，跌打丸也可外用，將藥丸研碎加白酒調敷患處，用繃帶包紮。

外傷出血、跌打腫痛，可選用雲南白藥酊劑、氣霧劑、貼膏劑，同時口服三七片或雲南白藥。如使用跌打損傷葯后3日，腫痛仍明顯或有加重趨勢，應及時到醫院就診。