心理生理性失眠

心理生理性失眠是由於患者長期精神緊張、對失眠過度擔心而引起的一種失眠類型，又稱失眠症，屬於精神心理疾病。心理生理性失眠一般人群終生患病率約為10%～20%，兒童罕見，病發多始於青年（20～30歲），中年期后逐漸增多，女性常見。心理生理性失眠常由環境因素、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等導致。常發生於突發生活事件如精神創傷、患病或工作挫折時。心理生理性失眠分為暫時性與持久性兩類，區別主要在於失眠延續時間的長短，在3周以內者屬於暫時性，超過3周屬於持久性。心理生理性失眠的患者晨起後頭腦不清晰，感覺不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑，常表現消極和精力不足，注意力、警覺和對食物關注下降。暫時性心理生理性失眠不需要治療，可自愈；持久性心理生理性失眠的治療方法有心理治療、生物反饋治療、藥物治療。治療后可緩解癥狀。心理生理性失眠不僅會誘發精神疾病，還會誘發感冒、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症等疾病。心理生理性失眠及時發現，及早治療，有利於取得滿意的治療效果。