自我再生
自我再生
日本任天堂公司所開發的《口袋妖怪》系列遊戲中的一種精靈戰鬥技能。超強回復技能，一般為超能力系精靈習得
該技能發動回合可被搶奪
選美屬性：聰明
選美得分：0
選美效果：得分等於裁判的賽場熱度
統計截至四代，詳見下表
| 中文名稱 | 日文名稱 | 全國 | 芳緣 | 新奧 | 等級 |
| 寶石海星 | スターミー | 121 | 144 | 144 | [基礎] |
| 雪拉比 | セレビィ | 251 | 144 | 144 | [基礎] |
| 洛奇亞 | ルギア | 249 | 144 | 144 | LV.23 |
| 鳳王 | ホウオウ | 250 | 144 | 144 | LV.23 |
| 太陽珊瑚 | サニーゴ | 222 | 144 | 144 | LV.13 |
| 海星星 | ヒトデマン | 120 | 144 | 144 | LV.15 |
| 熔岩蟲 | マグマッグ | 218 | 144 | 144 | LV.23 |
| 3D龍2 | ポリゴン2 | 233 | 144 | 144 | LV.18 |
| 3D龍 | ポリゴン | 137 | 144 | 144 | LV.18 |
| 美納斯 | ミロカロス | 350 | 144 | 144 | LV.21 |
| 熔岩蝸牛 | マグカルゴ | 219 | 144 | 144 | LV.23 |
| 3D龍Z | ポリゴンZ | 474 | 144 | 144 | LV.18 |
| 勇吉拉 | ユンゲラー | 064 | 144 | 144 | LV.30 |
| 胡地 | フーディン | 065 | 144 | 144 | LV.30 |
| 拉帝亞斯 | ラティアス | 380 | 144 | 144 | LV.45 |
| 拉帝歐斯 | ラティオス | 381 | 144 | 144 | LV.45 |
| 無殼蝸 | カラナクシ | 422 | 144 | 144 | LV.46 |
| 拉斯尤斯 | アルセウス | 493 | 144 | 144 | LV.70 |
| 代歐奇希斯 | デオキシス | 386 | 144 | 144 | LV.81 |
| 地貝蝸 | トリトドン | 423 | 144 | 144 | LV.54 |
| 瑪沙那 | アサナン | 307 | 144 | 144 | LV.46 |
| 超夢 | ミュウツー | 150 | 144 | 144 | LV.86 |
| 恰雷姆 | チャーレム | 308 | 144 | 144 | LV.55 |