截腿

截腿是自然門中的主要腿法，它與自然門內圈手血脈相連，環環相扣。功成以氣催力，運用自如，為隨機隨勢的搏擊打下堅實基礎。

1、動作說明：兩腳分開與肩同寬，兩手自然下垂，兩手自體側懷抱胸腹變成圓狀，兩手心向內，十指相對。

2、要領：舌抵上齶，在兩手懷抱時均勻吸氣入下丹田，並意念兩手似抱一圓球，有下沉感。

1、動作說明：左腳上前一步成弓箭步，同時左手變拳向上、向前向下繞至下壓，右手變鬼頭指向下、向里、向上，再向前彈點而出。

2、要領：氣隨意行，直達鬼頭指。

3、技擊含義：當對方以左拳擊我前胸或頭部時，先以右手圈壓對方左拳，同時左手以鬼頭指用彈勁彈點敵方印堂或人中等要穴處。

1、動作說明：右腳上前一大步，同時左手向下、向左、向上，再向右向下圈壓，右手直接以鬼頭指向右、向上、向左，環形扣擊。意念前面有座大山，一腳將整個大山踢倒。學者久練之，則腿力大增。

2、要領：蹬腿、送胯、轉腰、順肩要同時發動，協調一致，形成一股強大的螺旋力。

3、技擊含義：此式與上一步緊密聯繫，當對方後撤，並以右手上架橫擋時，迅速進步，並以左手圈壓對方右手，同時右手鬼頭指彈擊對方太陽穴。

1、動作說明：左手陰右手陽，兩手同時向右向前，再向左下方環形運動，與此同時，左腳提起，腳尖上勾，以腳底後半部為力點向前下蹲，離地七寸，同時意念身體膨脹如金剛巨人，力大無比，全身刀槍不入，一腳將地跺個洞。

2、練習步驟：先隨地下行，力達腳底，兩腳交換截踢，每次不少於500次，當覺快速壓力，順暢而不累時換三星柱。其法為，找直徑三寸、長三尺七寸的結實木棒三根，將其一端削尖，選擇結實土地，開始只打入地下七寸，兩腳交替截踢，當一腳能將木樁踢翻出土，初段功成，以後每踢倒一次就加深一寸，每加深一寸就加了10斤的功力，一直增至入地三尺，一腳將其踢翻出土或將其踢斷，此功方為大成。

3、技擊含義：若以第三式擊打對方，對方避開，則以雙手掛其面門，同時起腳截踢對方筋骨處。

1、動作說明：右腳墊步，左腳提起，右腿屈膝全蹲，左腳以腳外側為力點，離地一寸向前剷出，同時意念千斤巨石從天而降，一塊塊的打在腳上，而腳堅硬無比，巨石全部打碎，而腳卻絲毫無損（左右交換練習）。

2、訓練步驟：與第四式相同。

3、技擊含義：當第四式截踢對方，對方脫逃時，迅速墊步下蹲以腳鏟擊對方踝關節。

1、動作說明：一腿壓膝全蹲，一腿伸直踩平，雙手扶地，以腰為軸向後反揚一周，同時意念雙手堅硬無比，插入地面一尺深（左右交換練習）。

2、訓練步驟：與四、五式相同，但其難度更大，要同時踢倒或踢斷三根木樁方為成功。

3、技擊含義：當第五式對方後撤逃避，我速進步反擊，將其翻倒並重創。