鐵鏈棒

又稱"梢子棒""二節棍"。由兩根長短不一的木棍連接而成。長棍約四尺，短棍一尺五寸。長短棍每段各有一鐵箍，箍上帶環。二棍以尺長鐵鏈相連。用時雙手握住長棍帶住短棍。鐵鏈棒動作靈活，可長可短。主要用法有劈、掃、掛、甩等。

鐵鏈棒俗稱“雙節棍”是中國古代流傳下來的一件奇特的兵器。雙節棍運 動又稱棍道，是集健身、防身、表演、競技於一體的新興時尚運動，它以中國傳統武術套路為基礎，融匯刀槍劍棍九節鞭等動作，也可加入現代時尚的音樂和舞蹈元素。既有徒手搏擊與器械搏擊的完美結合，又有絢麗奪目的舞台表演效果，此外，還有同名的影音產品、圖書和歌曲等。