腿痛性痙攣
腿痛性痙攣
腿痛性痙攣是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。腿部肌肉痙攣大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。發作時疼痛難忍，尤其是半夜腿部肌肉痙攣時往往被痛醒，長時間不能止痛，影響睡眠。治療主要是針對原發病進行治療。腿痛性痙攣發作時疼痛難忍，嚴重影響正常工作及生活。經去除病因、對症治療，腿痛性痙攣的預后較好。
● 骨科
● 病因通常有以下幾種：
● 外界環境的寒冷刺激。
● 疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。
● 老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，致使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
● 冠心病導致的腿痛性痙攣。
● 腿痛性痙攣發作時疼痛難忍，尤其是半夜腿肌痙攣時往往痛醒，影響睡眠；也可日間發作，影響走路、生活。
● 動脈硬化所致的小腿肌肉痙攣多發生在一些老年人中。有時在走路時發生，休息一會則緩解；有時在休息時發作，活動一下即可。
● 可伴有下肢發涼怕冷，麻木無力等不適癥狀。
● 診斷腿痛性痙攣主要依據體格檢查、冠狀動脈造影、雌激素測定等。
● 有助於初步判斷病情。
● 檢查是否有冠狀動脈粥樣硬化，有助於明確病因。
● 有助於判斷是否是因雌激素下降引起腿痛性痙攣。
● 醫生診斷腿痛性痙攣，主要依據體格檢查及冠狀動脈造影、雌激素測定等輔助檢查。
● 腿痛性痙攣發作時疼痛難忍，可伴有下肢發涼怕冷，麻木無力等不適癥狀。
● 冠狀動脈造影檢查顯示冠狀動脈粥樣硬化現象，提示是由於冠狀動脈粥樣硬化引起的腿痛性痙攣。
● 雌激素檢測水平下降，提示是由於骨質疏鬆，肌肉應激性增強引起的腿痛性痙攣。
● 腿痛性痙攣的原因有很多，需要結合病史及臨床表現進行鑒別。
● 僅通過癥狀表現不易區別，需到醫院就診，請醫生檢查和診斷。
● 應積極治療原發病，去除病因。
● 因動脈硬化引起的腿痛性痙攣，應該積極地治療原發病。
● 去除病因。例如小腿的保暖，運動前充分熱身，經常選食含鈣量高的食品。堅持適度鍛煉，避免腿肌長期處於“靜息”狀態。鍛煉增加腿肌血流量，及時清除肌肉代謝廢物。飲食宜清淡。避免高糖、高脂食品。減少膽固醇攝入。嗜煙者要戒煙。
● 當發生痙攣時，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。
● 發作時疼痛難忍，夜間發作影響正常睡眠，白天發作影響走路、生活。
● 去除病因，對症治療，腿痛性痙攣的預后較好。
● 睡前避免服用酒、咖啡和可樂等興奮中樞神經的飲料。
● 不看有提神作用的書籍或刺激性強的影視劇。
● 調整精神狀態，不發火、不生氣等。
● 避免受涼等誘發因素。
● 最好不穿高跟鞋。