扒豬臉

由豬頭製成的傳統名菜

扒豬臉俗稱扒豬頭,是黑龍江省齊齊哈爾市的傳統名菜。味道獨特,香而不膩,入口甜鮮,深受讚譽。

主料


主料:豬頭 500克。
調料:桂皮3克、醬油20克、肉桂2克、白砂糖10克、白芷3克、黃酒10克、鹽5克、八角3克、味精2克、大蔥10克、大蒜10克、姜10克、花椒3克。

做法


1. 將豬取頭取豬臉肉颳去絨毛等雜物,用清水洗刷乾淨,再放入沸水鍋中煮10分鐘取出用水洗凈;
2. 將醬油、白糖、黃酒、八角、桂皮、肉桂、白芷、精鹽、味精、蔥、姜、蒜、花椒等調料放入燜罐中,加湯燒開,撇去浮沫;
3. 將豬臉肉放入燜罐內,置火上燒沸后,再用慢火扒制,熟透撈出,皮面朝上擺入盆中;
4. 取燜罐中適量的湯汁放入勺中,然後將湯汁澆在扒好的豬臉肉上即成。

營養成分


食物名稱扒豬臉
含量參考約每100克食物中的含量
能量347 千卡
蛋白質18.8 g
脂肪29.6 g
飽和脂肪酸10.2 g
多不飽和脂肪酸2.3 g
單不飽和脂肪酸13.8 g
碳水化合物1.4 g
393 mg
8 mg
81 mg
75 mg
15 mg
0.04 mg
1.4 mg
0.12 mg
1.45 mg
14 μg
維生素A22 μg
維生素B1(硫胺素)0.03 mg
維生素B2(核黃素)0.13 mg
煙酸(煙醯胺)1.2 mg