白蛇吐信

用右腋夾住B棍的一端，右手握住另一A棍。鬆開腋窩，手臂前伸的瞬間，右腕立刻運勁將B棍揮彈而出。利用臂腕力量迅速將棍拉回腋下，並以臂部夾緊。左右手均需練習，其法相同。棍揮彈而出時，肩、臂、肘、前臂等部位要同時向前彈伸，當棍收回時肘部要偏離身體一些，以便順勢帶引揮出的棍返回腋下。

此勢是極為實用的招勢。它可用於攻擊對方的頭、面、肩、下顎、胸及下陰等部位，且難被對方識破。此勢可接先縱后擒、流星趕月等勢。