心理應激

心理應激又稱心理壓力，是指來自心理的、社會的、文化的各種事件，被大腦皮層接受，在認知、人格特徵等因素的作用下，大腦將刺激信號加以轉換成為抽象觀念，並進行加工、處理、儲存，再通過神經-內分泌-免疫系統間的相互作用而導致各種疾病。心理壓力既可以導致生理疾病，也可以導致心理疾病。心理壓力導致的生理疾病按照其嚴重程度可分為：功能性疾病與器質性疾病。功能性疾病如睡眠障礙、進食障礙、性功能障礙等；器質性疾病包括冠心病、胃潰瘍，甚至腫瘤等疾病。與心理壓力有密切關係的心理疾病包括情感性精神障礙、神經症、應激相關障礙、心理生理障礙等疾病，主要表現為抑鬱、焦慮、緊張、擔心、失眠、食慾改變、體重變化。心理應激的主要治療方法為心理治療。治療后可緩解癥狀。心理應激存在諸多危害，如壓力過大容易出現記憶力下降，注意力不集中，思維遲緩等；長期壓力過大的人容易對人冷漠，與別人發生衝突，甚至封閉自己。長期在高強度壓力下，容易情緒失控，比如莫名煩躁、焦慮不安、憤怒、恐懼、情緒低落，甚至抑鬱。嚴重影響工作、學習、人際關係。心理應激及時發現，及早治療，有利於取得滿意的治療效果；若不治療，可能會引起抑鬱症等疾病。