牛奶面膜

方法一

製作：酸牛奶，蜂蜜，檸檬汁各100 毫升，加5粒維生素E調勻。

提示：敷面，保留15 分鐘，然後應清水洗凈。這種面膜可促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使皮膚亮澤。

方法二

製作：牛奶100 毫升，草莓50 克，搗爛如泥，調成糊狀。

提示：20 分鐘后洗去。

此面膜可防止皮膚乾燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。

方法三

製作：牛奶50 毫升，加4－5 滴橄欖油及適量麵粉調勻。

提示：20分鐘后洗去。

此面膜長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白。

方法四

製作：酸牛奶，奶油各等份，混合調勻。

提示：20分鐘后洗凈。

這種面膜具有收斂作用，長期堅持，可有效消除面部皺紋。也使用於油性皮膚。

方法五

製作：香蕉半根，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀。

提示：15－20分鐘后洗凈。

此方法可使皮膚清爽潤滑，並可祛除臉部痤瘡及雀斑。

夏天一定要選用脫脂的牛奶，這樣牛奶中的營養物質不會堵塞毛孔；冬天則用全脂的會比較好，因為冬天乾燥，用全脂的很滋潤。

使用面膜時，要從臉部最不易乾的部位開始塗抹，而臉頰外側、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最後再塗抹。

千萬不要讓牛奶在臉上停留時間過長，一般敷15分鐘左右，做完牛奶面膜之後一定要用清水把臉沖乾淨才行。尤其是臉上有痘痘或者粉刺黑頭的人。

原因主要有：牛奶見光時間長了極易發生變質，使其營養成分發生變化，難以起到護膚作用。牛奶營養十分豐富，如果在臉部停留時間過長，極易滋生各種細菌，導致毛孔堵塞及多種炎症和皮膚問題。人的皮膚吸收里和承受力有限，一般超過二十分鐘之後就難以再吸收什麼成分，如果此時仍不摘下，那麼會使皮膚不透氣，堵塞毛孔滋生細菌，並且極易產生脂肪粒。

第一步：徹底清潔你的面部，用溫水加上洗面奶輕輕洗乾淨你的臉部，油性肌膚要注意控油。

第二步：用磨砂膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。

第三步：將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷於面部和脖子等部位。

第四步：仰躺15分鐘，可以在房間內播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養神，不要等面膜干透（要反吸皮膚水分）。

第五步：用溫水輕輕洗去面膜，面膜乾結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋於面部，待面膜自己軟化后，方可用水洗乾淨。

第六步：用棉花球蘸上溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘餘牛奶。

當歸服用須注意

1 、當歸有補血活血功效，女性生理期內避免內服使用。

2 、當歸有潤腸通便的作用，腹瀉便溏者避免使用。

3 、血虛的女性可以諮詢中醫師酌量調配組方，以改善體質。

牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養成分，它所具有的酵素還能發揮鎮靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。

材料：牛奶一杯，麵粉適量，小缽一個。

材料準備就緒后，接下來就是全套敷臉流程：

1、塗抹發酵牛奶，按摩一分鐘，以熱毛巾拭凈面部。

2、將牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20～30分鐘后，以溫水洗凈。

3、拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其乾燥，以發酵牛奶做面霜塗擦臉部。

4、牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用四至五回后，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。

原料：雞蛋1個，蜂蜜，牛奶，麵粉各適量。

作法：把雞蛋液打到碗中，取蛋黃，然後調入蜂蜜，牛奶，麵粉，攪拌均勻，睡前均勻塗抹到面部后，休息20分鐘左右，然後用溫水洗凈即可。

美容功效：蜂蜜、蛋清都有滋潤肌膚的作用，可補充肌膚的各種養分，使肌膚細膩有光澤。

溫馨提示：此面膜尤其適合乾性肌膚，以及在冬天或特別乾燥的地區居住時使用。

簡介

面膜大致分為紙面膜和泥膏狀或乳霜狀面膜，而什麼是好面膜的標準呢？

紙面膜的好標準

1. 尺寸要夠。不能小但也不能過大，要能夠完全蓋住一張標準的臉。

2. 厚度要厚。紙不能薄，如果過薄“吸”的成分就有限，甚至敷在臉上的瞬間流淌下來；只有厚度夠，才能“吸”得住足夠的營養成分。

3. 精華要足夠。面膜紙是要“掛住”足夠量的精華，在敷在臉上的同時才能讓肌膚充分吸收。一般來說每片所含的精華不可少於20毫升。

4. 質地要軟。紙的質地過硬，敷在臉上不服貼，只有質地足夠軟才能緊緊地貼在臉上，讓營養成分最有效地吸收。

5. 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在臉上才會平整，好的紙面膜會裁剪十二刀，但至少也要裁剪八刀才能平整地敷在臉上。

泥膏狀或乳霜狀面膜的好標準

1. 成分要足。泥膏或乳霜內所包裹的成分要足夠多，才有美膚的效果。

2. 面膜的質地適中。面膜不可過稀或過稠，過稀不能僅僅貼合肌膚，會減弱功效，而過於粘膩會推抹不開，甚至因水分不夠而影響肌膚吸收。

3. 包裝的密封要好。為了挖取方便，有些泥膏或乳霜狀面膜會裝在寬口瓶中，因此瓶口及瓶蓋的密封性一定要好，蓋子要密閉不透氣，才能確保面膜在未來幾個月的使用過程中不幹不變質。

時間要求

面膜如同護膚程序中的“加餐”，效果好但使用上有要求，尤其在使用的時間上更加有要求。通常不可過於頻繁的使用或過長時間的貼敷，一般來說每周敷兩到三次，每次敷10到20分鐘就可以了。除非有些特殊情況可以連續使用，例如乾燥惡劣的環境氣候、肌膚嚴重缺水等情況或幾天之後有個重要約會需要皮膚改觀，這時可以作為急救面膜連敷幾天。還有，敷在臉上的面膜時間不能過長，絕對不能幹在臉上，否則反而會回吸肌膚表面的水分。

洗臉

敷面膜之前要確保肌膚的乾淨，雖然敷面膜之後要洗掉，但也不可直接把面膜敷在沒洗的臉上，包括清潔面膜，一定是先洗臉再敷面膜。面膜的成分直接作用在乾淨沒有污垢的肌膚上，效果更加好。

角質

保持肌膚清潔是必要的，但不可每次都去角質。肌膚角質層是肌膚的天然屏障，具有防止水分流失、中和酸鹼平衡等作用，角質層的代謝周期是28天，過於頻繁去角質會損傷角質層，讓肌膚變得易敏感並且降低保水能力。

塗抹厚度

如果是乳液或乳霜狀面膜，要均勻地塗抹一層，以皮膚不暴露在外為準；而如果是清潔功效的泥膏面膜，就要敷得厚一些，大約有一角錢硬幣的厚度。厚厚的面膜敷在臉部，肌膚的溫度上升可促進血液循環，可促使其中的養分在細胞間更好地擴散開來。溫熱效應還會使角質軟化，毛細孔擴張，排出堆積在裡面的污垢。