退行

退行是弗洛伊德提出的心理防禦機制，是指人們在受到挫折或面臨焦慮、應激等狀態時，放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以滿足自己的某些慾望。是一種不成熟的心理防禦機制。

這種現象，各年齡階段均可看到。例如，有一個5歲的孩童，本來已經學會了自行大小便，後來突然開始尿褲、尿床。為此，其母煩惱異常。經過仔細分析，才了解到這家新近添了一個嬰兒，母親把全部精力放到這個小弟弟身上，整天“端屎端尿”，而無暇顧及“不惹麻煩”、“能自己照顧自己”的“乖哥哥”。這個男孩子發覺不能像從前一樣獲得父親母親的照顧，便出現退行。成人也常有退行現象。例如，某些病人經過死裡逃生的車禍或危險的大手術之後，雖然軀體方面已經復原，但是，內心卻一直擔心，認為身體還沒好，想方設法留在醫院，不敢出院去面對現實。這是因為病人經此變故，精神上受到打擊，害怕再負起成人的責任及隨之而來的恐懼和不安，而退行成孩子般的依賴了。

由於無法忍受個體的性和獨立自強，所以就表現出幼稚，並且避免自己變得性感或具攻擊性。力比多退行有五種類型：回到口腔期，肛欲期，第一生殖器期，潛伏期和青年期。任何一個時期的兒童都可以把他們的功能轉變到一個較早的時期。

（1）對功能造成干擾：一種自發的自我功能或者自我力量停止發揮作用，以至於你無法識別出自己感受到的某些不愉快感。

（2）退回較早期的防禦機制：開始使用許多出現在兒童發展早期階段的防禦機制（否認、投射和分裂等）。

（3）無能的防禦活動：在防禦機制未能阻止想法時，這種失敗會通過用苦難懲罰來減輕內疚感。

在年齡較大時，會逃避想到當下的衝突，會時不時像自己在較早的發展階段去思考、說話或者行動。最簡單的形式是聚焦於童年期創傷的方式。

情願去做夢和睡覺也不敢承受後果，作為防禦從意識轉入無意識中。

事實上，人的一生中，難免有想重回到未成熟時代的表現以重溫舊夢獲取滿足的時候。只要無傷大雅，均可用退行作用來進行心理調節。例如，父親與孩子捉迷藏，像個小孩子一樣趴在地上玩。這種短時間、暫時性的退行現象，不但是正常的，而且是極其需要的。可是，假如一個人遇到困難時出現退行，使用較原始而幼稚的方法應付困難，或利用自己的退行來獲得他人的同情和照顧，以避免面對現實問題而痛苦，那就成了心理問題了。因為退行作用畢竟是一種逃避行為而不是面對困難解決問題，況且不成熟的行為幾乎無法避免地把困難加重得愈發不可收拾。