不快樂

你走了留下寂寞和我對坐

無話可說我剩下什麼

靜靜的那些幸福我都記著

只可惜你呢不在我懷裡躺著

喔誰會記得那些片刻

告訴我喔反正手已放開了

你也轉身離開我視線

你快不快樂當你推開我的那一刻

你快不快樂有沒有一點點捨不得

害怕我們仍舊有很多爭吵過後

那種沉默我無法擺脫

我快不快樂被你推開后的每一刻

我快不快樂當聽見你和他的相擁

是你溫熱他胸口他抱著你溫柔

反正你早就想離開我

原來你假裝很愛我那麼久

你走了留下寂寞和我對坐

無話可說我剩下什麼

靜靜的那些幸福我都記著

只可惜你呢不在我懷裡躺著

你快不快樂當你推開我的那一刻

你快不快樂說你也有點捨不得

關於我留下的就算你全不要了

那些承諾我怎麼擺脫

我快不快樂被你推開后的每一刻

我快不快樂當看見我和你的結果

是我離開你身後你轉身往前走

你的背影我只能看著

像是在嘲笑我的捨不得反覆問著

我快樂不快樂

情緒——不快樂

該發泄時就發泄：

別抑制壞情緒，而是任其發泄3~5分鐘。如趁辦公室無人時哭上幾聲，或拍打一下桌椅，跺一跺腳。

故作好心情：

有時偽裝好心情也會讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走，伸一下懶腰，做幾次深呼吸，去打一個短暫的電話，試著強制自己微笑3分鐘。

迅速進入工作角色：

煩心事很快會被你的忙亂衝掉。

回憶美好時光：

回憶美好時光是釋去壞心情的一劑良藥。

暫時置身事外：

乾脆暫時放下手上的一切，讓自己放鬆。

保持充足的水分：

緊張得不知所措時，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜飲，在品味茶香的過程中，緊張頓消。

哼一首自己喜歡的曲子：

無人在時可大膽地高聲唱出來。

學會釋然：

有些問題根本沒有解決辦法，抽出三五分鐘，試試下面的小竅門：靜靜地望著窗外，或閉起雙目，想象輕鬆愉快的事。如果你設想煩惱消失了，實際上你就會感到豁然開朗。