俠白

● Xiábái LU4

● 來源：《針灸甲乙經》

● 別名：夾白

● 歸經：手太陰肺經

● 功效：宜通肺氣，止咳平喘，寬胸通絡

● 俠，通“夾”，指旁邊，此穴位夾胸肺之兩旁；白，指白色，乃肺之色，故名俠白。一說穴在上臂內側，白肉凸起之前方，垂手夾腋之處，故名“夾白”。又說肺色白，穴夾於赤白肉筋之間，而名俠白。

● 在臂前區，腋前紋頭下4寸，肘橫紋上5寸，肱二頭肌橈側緣處。

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● 手臂向前向上伸直，低頭，鼻尖接觸到的上臂內側部位即為俠白穴。

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● 找到天府穴，下方一橫指（拇指）即是此穴。

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本穴的精準取穴使用了骨度分寸的方法，腋前、后紋頭至肘橫紋（平肘尖）為9直寸。簡便取穴是臨床上常用的一種取穴方法，是長期臨床經驗總結的方法，操作簡便，便於記憶。一般情況下，簡便取穴的方法只適合日常按摩、拔罐、艾灸等養生防病時運用。如果使用穴位進行疾病的治療，則需要使用精準取穴。上述簡便取穴中的一橫指即“1寸”， “1寸”可採用指寸定位法比量取穴，伸直拇指，拇指指骨關節橫紋兩端之間的距離作為1寸。需要說明的是，指寸定位法在應用時較為便利，但取穴的準確性稍差，且操作時應以被取穴者自己的手為準。由於每個人的高矮、胖瘦與手的比例不完全成比例，因此，指寸定位法必須在骨度分寸的基礎上運用，而不能以指寸全部量取全身各部，否則長短失度。https://pic.baikemy.com/obj/project-l-cdn/apgc/notice/2020-06-07/5f5e8ed5-4e98-4583-802a-968c85c3a55a.png

● 皮膚，皮下組織，肱二頭肌長頭，肱肌。

● 淺層有臂外側皮神經，頭靜脈；深層有肌皮神經分支和肱動脈、肱靜脈的肌支。

● 肺系疾病，例如咳嗽、氣喘、支氣管炎、支氣管哮喘。

● 穴位局部疾病，例如上臂內側神經痛。

● 胃部疾病，例如胃炎、胃痛、噁心、嘔吐、煩滿。

● 指切法直刺0.5～1寸。

● 可灸。

● 指壓按摩：用指腹按揉，每次左右各1～3分鐘或者按揉200次。

● 灸法：艾條懸灸5～10分鐘。

● 《針灸甲乙經·卷九》：心痛，咳，乾嘔，煩滿，俠白主之。

● 《針灸大成·卷六》：俠白……針三分，灸五壯。主心痛，短氣，乾嘔逆，煩滿。

● 《壽世保元》：治赤白汗斑神法，故以針刺之出血亦已。宜灸俠白穴。

● 配心俞、內關、膈俞，治心痛、煩滿。

● 配肺俞、尺澤、孔最、豐隆，治咳嗽喘息、多痰。

● 配郄門、天泉，治上臂內側疼痛。

● [1] 孫國傑。針灸學.2版。北京：人民衛生出版社，2011.

● [2] 解秸萍，程凱。北京中醫藥大學針灸取穴特色技法詳解。北京：中國中醫藥出版社，2017.

● [3] 王靜。超簡單快速取穴。北京：化學工業出版社，2011.

● [4] 劉乃剛。超簡單取穴不出錯。南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2012.

● [5] 劉乃剛。精準取穴不出錯. 南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2018.