基礎點數
努力值
努力值是《口袋妖怪》系列遊戲的隱藏數值之一，影響一隻口袋妖怪後天能力值成長的高低。
基礎點數（日文︰基礎きそポイント，英文︰Base points）是擊敗寶可夢后，除了經驗值外可以獲得的另一項隱藏數值。累積基礎點數可以提升能力值。基礎點數使得訓練過的寶可夢的能力要高於沒有被訓練過的寶可夢。（在《寶可夢 Let's Go! 皮卡丘·Let's Go! 伊布》中不存在）。常縮寫為EVs。可以理解為寶可夢先天種族值個體值不足，努力來補足。在《寶可夢究極之日·究極之月》中，可以通過野打怪連鎖來獲得努力值，單項封頂252，六項能力增加努力值最多不超過510點。
在第六世代中，在超級特別訓練里可以看到寶可夢的基礎點數的大致情況。
遊戲照片
努力值分為HP、攻擊、防禦、特攻、特防、速度六項。每項努力值的取值為0～255，六項努力值的總和不能超過510。戰鬥結束后所有出場或攜帶學習裝置的口袋妖怪都能獲得努力值，努力值不平分，每隻口袋妖怪都能獲得完整的努力值。每項努力值會以除4后的商乘以等級百分比加到最終能力值里，換句話說，在100級時，每4點努力值摺合成1點能力值。由於口袋妖怪計算中小數點后捨棄的原理，252/4與255/4的值相等，所以每項努力值在252時即達到收益最大。
努力值分為HP、攻擊、防禦、特殊、速度五項。每項努力值的取值為0～65535。每打倒一隻口袋妖怪，獲得與該口袋妖怪種族值相等的努力值，與經驗一樣平分到所有出場或攜帶學習裝置的口袋妖怪上。第二世代中特攻種族值提供特殊努力值，特防種族值不提供努力值。努力值轉換能力值的公式為，最高為63，努力值63002時實際收益最大。
相應努力值大於100時不能使用。
| HP上升 | HP努力值增加10 |
| 蛋白質 | 攻擊努力值增加10 |
| 鐵 | 防禦努力值增加10 |
| 鈣 | 特攻努力值增加10 |
| 鋅 | 特防努力值增加10 |
| 糖 | 速度努力值增加10 |
| 體力之羽 | HP努力值增加1 |
| 筋力之羽 | 攻擊努力值增加1 |
| 抵抗之羽 | 防禦努力值增加1 |
| 智力之羽 | 特攻努力值增加1 |
| 精神之羽 | 特防努力值增加1 |
| 瞬發之羽 | 速度努力值增加1 |
攜帶后速度減半，並獲得相應增加努力值的效果，口袋妖怪處於口袋妖怪病毒狀態時，道具的效果同樣翻倍。只有獲得努力值的戰鬥才能增加以下道具效果，讓裝備更好決鬥力值高。
| 矯正背心 | 攜帶后獲得的努力值翻倍 |
| 力量負重 | 戰鬥結束后增加4點HP努力值 |
| 力量護腕 | 戰鬥結束后增加4點攻擊努力值 |
| 力量腰帶 | 戰鬥結束后增加4點防禦努力值 |
| 力量鏡片 | 戰鬥結束后增加4點特攻努力值 |
| 力量束帶 | 戰鬥結束后增加4點特防努力值 |
| 力量護踝 | 戰鬥結束后增加4點速度努力值 |
| 石榴果 | HP努力值減少10 |
| 昆布果 | 攻擊努力值減少10 |
| 枇杷果 | 防禦努力值減少10 |
| 蜜瓜果 | 特攻努力值減少10 |
| 葡萄果 | 特防努力值減少10 |
| 番茄果 | 速度努力值減少10 |
1．與特定NPC進行對話得知。
有些口袋妖怪系列，特別是近期系列中可通過和特定NPC進行對話得知努力值已滿。如：
在口袋妖怪黑白中可在ソウリュウシティ（龍系道館所在城市）精靈中心正上方屋子裡與一女性NPC對話
努力未滿：まだまだ がんぱれるって かんじね / まだまだ がんぱれるって 感じね
努力已滿：ものすごく がんぱったのね！
2．通過服用增加努力值的道具得知。
在口袋妖怪系列中均有能增加特定努力值的道具，增加值從1到10不等，當遇到努力值滿時，遊戲會給出努力值已達上限的提示。值得注意的是，此類道具除劇情獲得外，均只有在各系列的超大百貨商店才可購買到，且價格不菲。
注意：不管哪種方式均不能獲得具體努力值的數值，只能判斷達未達上限，還需點值。
基本信息
- 中文名
- 努力值
- 外文名
- 基礎きそポイント
- 所屬作品
- 寶可夢
- 開發商
- 任天堂
- 分類
- 遊戲數值
- 引入時間
- 1996年2月27日