枸杞葉豬肝湯

葯膳

枸杞葉豬肝湯是一道葯膳。

豬肝含鐵量較高,是養血、補血的佳品,含有多種維生素,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老;枸杞葉具有一種特殊的香甜味,還有補虛益精,清熱止渴,祛風明目,生津補肝的功效;姜既可解女性的寒冷腹痛還能去除食材的腥膻。

做法


做法一

用料
食材用量
枸杞葉200g
豬肝200g
玉米澱粉適量
薑片適量
適量
芝麻油少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
枸杞葉用水清洗乾淨,把葉子摘下,莖是不吃的哦。
步驟二
步驟二
步驟二
豬肝清洗乾淨后,再用清水浸泡30分鐘,去除血水。
步驟三
步驟三
步驟三
然後把豬肝切成薄片,加入鹽、生抽、玉米澱粉腌制10分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
鍋中放水,燒開后加入薑片和豬肝,繼續用大火燒開。
步驟五
步驟五
步驟五
加入枸杞葉后燒開就可以熄火,最後加點鹽和芝麻油調味即可。
步驟六
步驟六
步驟六
簡單又營養的枸杞葉豬肝湯就做好了,這湯不僅明目下火、生津止渴,對於體質虛寒的女性來說可以適當多吃。

做法二

用料
食材用量
枸杞葉3兩
豬肝3兩
適量
料酒適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
1 將豬肝切片,然後在加適量的鹽、料酒抓勻腌制一下
步驟二
步驟二
步驟二
2 座鍋燒水,水燒開!
步驟三
步驟三
步驟三
將腌制過的豬肝倒入鍋中,大火燒煮。
步驟四
步驟四
步驟四
3 豬肝燒至稍有點變色斷生時,枸杞葉倒入鍋中,繼續大火燒煮。當煮到豬肝變色,用筷子劃開肝片,此放入適量的鹽調味
步驟五
步驟五
步驟五
特別適合孩子的一道湯!

做法三

用料
食材用量
枸杞葉3兩
豬肝3兩
適量
料酒適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
枸杞葉擇出葉子,洗乾淨待用
步驟二
步驟二
步驟二
豬肝洗乾淨切片,加入料酒抓均勻,為了口感更好還有去腥
步驟三
步驟三
步驟三
開水煮豬肝十分鐘后加入枸杞葉
步驟四
步驟四
步驟四
加入適量鹽

原料


主料

鮮枸杞葉200 克,豬肝200 克,枸杞少許。

調料

料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、薑末、豬油。

製法


1. 準備好主料和調料;
2. 豬肝洗凈后,在清水加料酒和鹽,把豬肝浸泡30分鐘;
3.取出豬肝洗凈后切片,加香油、鹽、雞精、白鬍椒,腌制30分鐘去腥入味備用;
4.鍋里下水待水開后,把腌制好的豬肝放入沸水,豬肝變顏色即可撈出待用;
5.取另一鍋,放入適量水,加入少許薑絲、香油,待水開後下入枸杞葉和枸杞;
6.倒入焯過水的豬肝,攪拌均勻;
7.加入鹽、雞精、白鬍椒和雞汁,待水開后煮1-2分鐘即。

提示


枸杞葉豬肝湯
枸杞葉豬肝湯
對鮮豬肝浸泡、腌制和飛水,是為了去除豬肝的腥味,也可以把豬肝淤血里不好的物質,儘可能的去除掉,這樣處理過的豬肝吃起來才更健康。在水裡先放油再放枸杞葉,才能使煮出來的枸杞葉保持綠色。

功效


此湯由枸杞葉與補肝、養血、明目的豬肝相配而成,具有補肝明目的功效。民間用於治療風熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養不良等病症。