一候

一候，指煉功時，內氣在體內運行一周。這裡的候指天地日月交合所用之氣候。煉功時，周身氣一匝，卻從元宮，上朝於舌下，津生滿口，就是一候。又脾藏生殺百味五辛之物，所謂生者，生百味五辛之津；所謂殺者，殺穢濁之滓，而入大小二事。此生殺之物，轉行周天數足，於右鼻中出，自坎宮上朝舌下二竅中，生津滿口，亦為一候。