辭職

1、[resign;hand in (send in) one's resignation] 辭去所擔任的職務

他向上級提出了辭職要求

2、辭去所擔任的職務，解除勞動合同或勞動關係

1、辭去官職。

《漢書·谷永傳》：“宜深辭職，自陳淺薄不足以固城門之守。”唐戴叔倫《酬袁太祝長卿小湖村山居書懷見寄》詩：“背江居隙地，辭職作遺人。”《警世通言·拗相公飲恨半山堂》：“荊公 從夫人之言，一連十來道表章，告病辭職。”

2、泛指辭去職務。

楊沫《青春之歌》第一部第三章：“真不巧得很，前兩天他們夫婦才辭職另有高就。”

辭職是指職工根據勞動法規或勞動合同的規定，提出辭去工作從而解除勞動關係。提前30日以書面形式通知用人單位解除勞動合同關係；三是向用人單位提出申請，雙方協商一致解除合同。

辭職是指由國家權力機關依法選出的國家機關工作人員向國家權力機關提出辭去當選職務的行為。地方組織法第二十七條規定：縣級以上的地方各級人大常委會組成人員和人民政府領導人員，人民法院院長，人民檢察院檢察長，可以向人民代表大會提出辭職，由大會決定是否接受辭職；大會閉會期間，可以向本級人大常委會提出辭職，由常委會決定是否接受辭職。常委會決定接受辭職后，報本級人民代表大會備案。人民檢察院檢察長的辭職，須報經上一級人民檢察院檢察長提請該級人大常委會批准。

鄉、民族鄉、鎮人民代表大會主席、副主席，鄉長、副鄉長、鎮長、副鎮長，可以向本級人民代表大會提出辭職，由大會決定是否接受辭職。

辭職是勞動者向用人單位提出解除勞動合同或勞動關係的行為。《勞動法》第31條《勞動合同法》第37條規定了勞動者可以提前30天通知用人單位解除勞動合同。如果沒有雙方約定的超過30天的提前通知期的規定，則在勞動者通知30天後，勞動者和用人單位的勞動關係或勞動合同解除。

《中華人民共和國勞動合同法》

第三十六條　用人單位與勞動者協商一致，可以解除勞動合同。

第三十七條　勞動者提前三十日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動合同。勞動者在試用期內提前三日通知用人單位，可以解除勞動合同。

第三十八條　用人單位有下列情形之一的，勞動者可以解除勞動合同：

(一)未按照勞動合同約定提供勞動保護或者勞動條件的

(二)未及時足額支付勞動報酬的

(三)未依法為勞動者繳納社會保險費的

(四)用人單位的規章制度違反法律、法規的規定，損害勞動者權益的。

第一步寫辭職信

這是必須也是最基本的一步，辭職信和應聘信一樣，都應有一定的格式，而一封合格的辭職信一般必須包括以下內容：離職原因、離職期限、工作的交接、向公司表示感謝的禮貌用語。也可以再加上一些個人的意見和建議，推薦合適的接班人等內容，但措辭和語氣一定不能過激，以免白紙黑字上留下對你不利的“案底”。

第二步和主管詳談

這是離職過程中最重要的一步，你的離職請求是否能夠得到批准和支持，關鍵還得看這一步。在和主管詳談之前，必須準備好離職的充分理由。如果你平時的工作表現還不錯，或者是公司的骨幹力量，那麼在談話中主管很可能會挽留你，而你必須用得體的語言去應對，想方設法表明你的立場，並堅持自己的初衷。切忌不辭而別，那是極其不負責任的行為，會造成非常不良的影響。

第三步交接工作

在和主管談妥了具體離職意向並徵得同意之後，就應該開始著手交接工作。在公司還沒找到合適的接替者的時候，你應該一如既往地努力做好本職工作，站好最後一班崗。而即使在接替你的人來了之後，你仍必須將手頭的工作交接完畢才能離開公司，以盡到自己的最後一份責任。

第四步人事手續

決定離職之後，會有一系列人事手續要辦，一般來說是由原單位開出退工單，並將你的檔案轉出。另外還有你的養老關係和房屋公積金等等也需要一併轉移。假如你已經找到了新單位，那麼只要將原有的勞動關係轉到新單位即可，假如你是待業或者出國等等，那麼就必須諮詢有關部門后妥善處理，以免將來你需要用到這些關係的時候發生不必要的勞動糾紛。

第五步

按正常途徑來，走的時候要開離職證明，有些公司招聘的時候要看你的離職證明的。

第六步

在辭職前，你就應當做一個有心人，平日就做好業務知識管理。將每項業務的程序與必要技能，都用文字記錄下來，儲存在檔案或電腦里，這樣離職時才可以移轉出去。這種做法不但有利於接替者，對你也有好處。任何業務或經驗，若不能夠加以整理、記錄，很難轉化成個人財富。這種積累是可以重複使用的，更是在公司內持續升遷，或取得外界機會的必備條件。

辭職一般有兩種情況：

1、依法立即解除勞動關係，如用人單位對職工有暴力或威脅行為強迫其勞動，不按合同約定支付工資等，職工可以隨時向用人單位提出解除勞動合同的要求。

2、根據職工自己的選擇，提前30天以書面形式通知單位解除勞動合同關係。

辭職報告不可缺

縱然你有千百個辭職的理由，寫一份正式而誠懇的辭職報告卻是十分必要的。事實上，你的離職本就是老闆應該反思的問題，所以他最想看到的就是你辭職的理由。

然而，你真的要告訴你的老闆：在這裡已經沒有我的個人發展空間了；這間單位的前途值得懷疑；老闆你常常拖欠我的薪水？真話往往具有極強的殺傷力，這不但讓你的老闆不開心，有時還會給你自己造成不必要的傷害——當你的新加盟公司對你進行外調的時候，你的舊老闆會有很不好的評價傳遞給你的新單位。

為此，你完全可以更多的寫一些個性化的理由：“我要去進修”、“單位離家太遠，上下班不方便”、“最近家裡有事，時間上有點衝突”等等。另外，無論這間公司多麼的不堪，一定不要忘記感激他對你的培養以及同事給予的幫助，因為畢竟是單位給你提供了經驗積累的機會。

站好最後一班崗

記住：在辭職報告尚未批准的這段時間內，你依然是這間單位的職工，你需要站好這最後一班崗。有許多人因為自己要走了，就開始放鬆對自己的要求，遲到早退，不認真做事。這樣，都會給原單位留下不好的印象。因為這段敏感期你稍有不慎，可能會引起人議論你一貫懶散，不稱職。

與此同時，控制好自己的情緒，不要抱怨更不要炫耀。即使你內心很想一吐為快，出一出長期以來積壓的怨氣，但明智的做法是管住舌頭，必須明白：人一走茶即涼。不論你如何能幹，人緣多好，人們也不可能完全站在你的角度理解你。相反，這些話如傳到當事人的耳朵里，反會引起對方的怨恨。

另外，你需要盡量清楚地交接自己手中正在使用的公物，不要拿走公司的任何資料。甚至連名片夾也不要帶走，你只應拿走屬於你的私人用品和你本人的名片。

做一回好老師

當一個月後你與單位脫掉干係的時候，接替你的新人也已經上崗了。對於他，你完全可以大方一些，做一回好老師，帶帶新人。

你在職期間，積累了一定的工作資源，例如客戶資源，你那這些工作資源帶走後，可能會造成新人無法開展工作，同時也會讓原單位的主管心理不踏實。這時，如果你主動把工作資源留在這裡——即使只是一小部分，你的慷慨也可以為你在這裡留下好名聲。

必要的時候，你可以把自己的工作職位說明以及工作經驗以文件的形式留給新人，使他能在短時間內熟悉業務，盡量少走彎路，這也會讓他對你感激不盡。不管以何種方式，你都能在原單位留下良好的印象，當他們感慨無緣與你共事的同時，也祝你一路順風。

與他們保持聯繫

儘管你已經不是他們的員工了，可大家還是朋友，所以經常打個電話或寫封電子郵件回原單位與老同事、老領導們敘敘舊，應該是一件非常愉快的事情。再說，這本是個小世界，說不定哪天大家就會在另外的一些場合繼續合作，彼此都會有照應。即使在新單位遇到什麼疑問，也可以想原來的老朋友們請教，多聽聽旁觀者的見解，或多或少會對你的新工作有所幫助。要是原單位有什麼需要你的時候，儘力去做，那麼你的風度就盡在不言中了。

現代社會競爭、壓力越來越大，從而導致我們的心理狀態與情緒越來越不穩定，尤其是當我們受到一些現實刺激時，更會讓我們的心理情緒波動大起來，所以下面問渠心理網帶大家看一下，辭職時需做的心理調整，以免影響我們的心理狀態與情緒。

1.憤怒

你已經受不了這份工作了，你的老闆是個混蛋，你實在是受不了他，所以你最終向他說了句“白白”,摔門而出。這種憤怒的情緒，讓你失去了理智。

調整：請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。老闆永遠是老闆，他握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。

2.狂喜

你的新工作待遇非常之好，所以你辭去了現在的工作，並被同事們慫恿著慶祝一下。看著同事們的羨慕眼光，你開始覺得輕飄飄的。

調整：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的“餡餅”:甚至一個“夢幻”工作也會帶著問題來。你要拿這份待遇，那麼就要付出對等的價值。

3.鬱悶

你辭職了，你覺得應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。

調整：你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。

4.內疚

當你移交了你自認為做得不夠傑出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨著。

調整：在你離開的最後期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩餘的移交，然後走人。

5.患得患失

你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。

調整：這種變換工作前的“神經過敏症”太自然不過了。提醒自己為什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你。

6.冷落

當你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友，因為妒忌你的工作，開始給你“冷肩膀”。

調整：你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續到工作之外。

7.無聊

在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最後兩星期。

調整：你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開，何不在最後的日子裡樂觀而更加努力地工作?

我們都有辭職的經歷，也會出現以上的不良情緒，只要你調整好自己的不良情緒，讓自己的心態積極、陽光、自信起來，那麼，你就會更好的適應新的工作，在新的工作中，實現自己所有的價值！

(一)標題 在第一行中間寫“辭職書”三個字，或寫“辭去×××工作”等字樣。

(二)稱謂 在第二行頂格寫任職單位負責人姓名。

(三)正文 寫明辭職的原因，辭去什麼職務，什麼工作。

(四)結語 在正文後面寫表示歉意的語句。

(五)署名、日期 在正文右下方寫上辭職人的姓名，在署名下面寫具體的年、月、日。

1、理由要充分、可信。寫辭職書，一定要充分考慮辭職的理由是否充分、可信。因為只有理由充分、可信，才能得到批准。但陳述理由的文字應扼要，不必展開。

2、措辭要委婉、懇切。用委婉、懇切的言詞來表明辭職的誠意。

這是必須也是最基本的一步，

這是離職過程中最重要的一步，

在和主管談妥了具體離職意向並徵得同意之後，就應該開始著手交接工作。在公司還沒找到合適的接替者的時候，你應該一如既往地努力做好本職工作，站好最後一班崗。而即使在接替你的人來了之後，你仍必須將手頭的工作交接完畢才能離開公司，以盡到自己的最後一份責任。

決定離職之後，會有一系列人事手續要辦，一般來說是由原單位開出退工單，並將你的檔案轉出。另外還有你的養老關係和房屋公積金等等也需要一併轉移。假如你已經找到了新單位，那麼只要將原有的勞動關係轉到新單位即可，假如你是待業或者出國等等，那麼就必須諮詢有關部門后妥善處理，以免將來你需要用到這些關係的時候發生不必要的勞動糾紛。

按正常途徑來，走的時候要開離職證明，有些公司招聘的時候要看你的離職證明的。

在辭職前，你就應當做一個有心人，平日就做好業務知識管理。將每項業務的程序與必要技能，都用文字記錄下來，儲存在檔案或電腦里，這樣離職時才可以移轉出去。這種做法不但有利於接替者，對你也有好處。任何業務或經驗，若不能夠加以整理、記錄，很難轉化成個人財富。這種積累是可以重複使用的，更是在公司內持續升遷，或取得外界機會的必備條件。

縱然你有千百個辭職的理由，寫一份正式而誠懇的辭職報告卻是十分必要的。事實上，你的離職本就是老闆應該反思的問題，所以他最想看到的就是你辭職的理由。

然而，你真的要告訴你的老闆：在這裡已經沒有我的個人發展空間了；這間單位的前途值得懷疑；老闆你常常拖欠我的薪水？真話往往具有殺傷力，這不但讓你的老闆不開心，有時還會給你自己造成不必要的傷害——當你的新加盟公司對你進行外調的時候，你的舊老闆會有很不好的評價傳遞給你的新單位。

為此，你完全可以更多的寫一些個性化的理由：“我要去進修”、“單位離家太遠，上下班不方便”、“最近家裡有事，時間上有點衝突”等等。另外，無論這間公司多麼的不堪，一定不要忘記感激他對你的培養以及同事給予的幫助，因為畢竟是單位給你提供了經驗積累的機會。

記住：在辭職報告尚未批准的這段時間內，你依然是這間單位的職工，你需要站好這最後一班崗。有許多人因為自己要走了，就開始放鬆對自己的要求，遲到早退，不認真做事。這樣，都會給原單位留下不好的印象。因為這段敏感期你稍有不慎，可能會引起人議論你一貫懶散，不稱職。

與此同時，控制好自己的情緒，不要抱怨更不要炫耀。即使你內心很想一吐為快，出一出長期以來積壓的怨氣，但明智的做法是管住舌頭，必須明白：人一走茶即涼。不論你如何能幹，人緣多好，人們也不可能完全站在你的角度理解你。相反，這些話如傳到當事人的耳朵里，反會引起對方的怨恨。

另外，你需要盡量清楚地交接自己手中正在使用的公物，不要拿走公司的任何資料。甚至連名片夾也不要帶走，你只應拿走屬於你的私人用品和你本人的名片。

當一個月後你與單位脫掉干係的時候，接替你的新人也已經上崗了。對於他，你完全可以大方一些，做一回好老師，帶帶新人。

你在職期間，積累了一定的工作資源，例如客戶資源，你那這些工作資源帶走後，可能會造成新人無法開展工作，同時也會讓原單位的主管心理不踏實。這時，如果你主動把工作資源留在這裡——即使只是一小部分，你的慷慨也可以為你在這裡留下好名聲。

必要的時候，你可以把自己的工作職位說明以及工作經驗以文件的形式留給新人，使他能在短時間內熟悉業務，盡量少走彎路，這也會讓他對你感激不盡。不管以何種方式，你都能在原單位留下良好的印象，當他們感慨無緣與你共事的同時，也祝你一路順風。

儘管你已經不是他們的員工了，可大家還是朋友，所以經常打個電話或寫封電子郵件回原單位與老同事、老領導們敘敘舊，應該是一件非常愉快的事情。再說，這本是個小世界，說不定哪天大家就會在另外的一些場合繼續合作，彼此都會有照應。即使在新單位遇到什麼疑問，也可以想原來的老朋友們請教，多聽聽旁觀者的見解，或多或少會對你的新工作有所幫助。要是原單位有什麼需要你的時候，儘力去做，那麼你的風度就盡在不言中了。

現代社會競爭、壓力越來越大，從而導致我們的心理狀態與情緒越來越不穩定，尤其是當我們受到一些現實刺激時，更會讓我們的心理情緒波動大起來。

1.憤怒

你已經受不了這份工作了，你的老闆是個混蛋，你實在是受不了他，所以你最終向他說了句“白白”,摔門而出。這種憤怒的情緒，讓你失去了理智。

調整：請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。老闆永遠是老闆，他握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。

2.狂喜

你的新工作待遇非常之好，所以你辭去了之前的工作，並被同事們慫恿著慶祝一下。看著同事們的羨慕眼光，你開始覺得輕飄飄的。

調整：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有十全十美的事情，也沒有白掉的“餡餅”:甚至一個“夢幻”工作也會帶著問題來。你要拿這份待遇，那麼就要付出對等的價值。

3.鬱悶

你辭職了，你覺得應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。

調整：你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。

4.內疚

當你移交了你自認為做得不夠傑出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨著。

調整：在你離開的最後期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩餘的移交，然後走人。

5.患得患失

你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。

調整：這種變換工作前的“神經過敏症”太自然不過了。提醒自己為什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你。

6.冷落

當你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友，因為妒忌你的工作，開始給你“冷肩膀”。

調整：你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續到工作之外。

7.無聊

在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最後兩星期。

調整：你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開，何不在最後的日子裡樂觀而更加努力地工作?

我們都有辭職的經歷，也會出現以上的不良情緒，只要你調整好自己的不良情緒，讓自己的心態積極、陽光、自信起來，那麼，你就會更好的適應新的工作，在新的工作中，實現自己所有的價值！

被離職，寫不寫辭職通知書已經不重要了，但離職告別信一定要寫！但在寫法，有四大禁忌需要注意：

一忌，否認或粉飾“被炒”的事實。就此看來，楊致遠的離職信絕對算得上體面，他毫不避諱自己“被卸任”的事實，只是措詞婉轉“董事會成員和我已經達成協議……”

二忌，被負面情緒所“劫持”。即使和上司、同事鬧得很不愉快，也沒有必要在告別信中發泄，或訴說僱主或上司的種種不是——不要幼稚地以為這會博得他人的“同情”和“相助”。建議你仔細閱讀楊致遠的離職信，信中沒有一句是描述他和董事會成員之間的分歧。

三忌，吹噓自己的功績或成就。俗話說“群眾的眼睛是雪亮的”，既然是不得不走，讚歌唱得再高也難以挽回離開的決定，此時低調是必須的。瀏覽楊致遠的離職信，你可以發現他在回顧18個月來的工作成果時，用的是“我們”而非“我”。

四忌，絕情冷血，不懂人情世故。很多時候我們沒有選擇，圈子是小的，最終還得在同一個行業內“打江山”，因此，不要吝嗇你的感謝之情，再不愉快也可以道別說再見。

辭職前後七種心理及處方 癥狀一：生氣你的老闆是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然後就像電影里的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。

處方：

請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。你的老闆握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。

癥狀二：狂喜你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈后，就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。

處方：

將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的“餡餅”：甚至一個“夢幻”工作也會帶著問題來。

癥狀三：憂愁你知道你應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。

處方：

你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。

癥狀四：內疚當你移交了你自認為做得不夠傑出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨著。

處方：

在你離開的最後期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩餘的移交，然後走人。

癥狀五：患得患失你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。

處方：

這種變換工作前的“神經過敏症”太自然不過了。提醒自己為什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你。

癥狀六：妒忌當你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。

處方：

你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續到工作之外。

癥狀七：無聊在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最後兩星期。

處方：

你想要給人留下這樣的印象嗎？“哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪！”你已決定離開，何不在最後的日子裡樂觀而更加努力地工作。

事業單位人員辭職注意事項

目前，事業單位人員辭職爭議很多，一般是事業單位員工提出辭職而單位不同意，員工單方離職，單位留置人事檔案。我國現實條件下員工沒有人事檔案，其可選擇的工作範圍受到很大限制，無法進入國際大企業工作，找不到理想的工作，無法辦理社會保險事宜，也無法辦理出國的相關手續，員工非常苦惱。此類人事檔案與員工分離的現象非常之多以致也成為社會問題。

我國事業單位人員分為與單位簽訂勞動合同員工和未與單位簽訂勞動合同員工兩部分，其中與單位簽訂勞動合同的員工與單位的勞動關係適用《勞動法》，其辭職條件、辭職程序和辭職糾紛的解決均適用《勞動法》及調整勞動關係的行政法規。目前，大部分事業單位人員，比如學校的教師、科研院所的研究人員不與單位簽訂勞動合同，這部分人員與單位的關係就不適用《勞動法》，其辭職適用國家相關人事管理法規。

依據《全民所有制事業單位專業技術人員和管理人員辭職暫行規定》，全民所有制事業單位的專業技術人員和管理人員可以提出辭職，並按人事管理許可權，向所在單位或主管部門提出書面申請，所在單位或主管部門應從收到辭職申請起三個月內，予以辦理辭職手續，發給辭職證明書，並且按國家關於流動人員人事檔案的規定，進行人事檔案移交、接轉手續，一般事業單位人員的辭職是沒有實質性的要件的，只需要履行提前通知的義務即可。

但是以下四類人員辭職必須經過所在單位或主管部門批准，否則是不能辭職的：

(一)國家和省、市(地區)重點科研項目的主要負責人和業務骨幹，辭職后對工作可能造成損失的;

(二)在邊遠地區、少數民族地區工作的;

(三)從事特殊行業、特殊工種的;

(四)從事國家機密工作，或曾從事國家機密工作，且在規定的保密期內的。

未與單位簽訂勞動合同的事業單位人員辭職爭議適用《人事爭議處理暫行規定》，爭議雙方應當在爭議發生之日起60日內，以書面形式向單位所在地人事爭議仲裁委員會申請仲裁。

首先我們要明確的是，社保和檔案之間沒有必然的聯繫。如果是辭職轉移到下幾個公司，社保是要辦理轉移接續的。可以辦理轉移接續的部分是養老保險和醫療保險，其他的三險一金不能辦理轉移接續手續的，住房公積金部分可以取出。職工需要做的是攜帶個人證件和相關材料以及離職證明到當地的社保局養老保險有關部門辦理養老保險的轉移手續，之後再拿著材料和養老保險轉移手續去辦理醫療保險的轉移手續。以上就是關於辭職后社保的轉移問題。

關於檔案的辦理，是這樣的：假如你辭職的那家單位將你的檔案是委託在人才市場保管的，我們要做的是拿著辭職證明到人才市場去把你的檔案由委託保管轉為個人委託保管。換了公司之後，拿著和新的公司的簽訂的勞動合同到勞動市場，重新辦理託管就可以了。其實這種檔案的轉託管手續在異地辦理工作時比較有用。單位的人力資源部門都會有專門的員工來負責員工檔案方面的問題，他們一般都會幫忙辦理，但是有些不太正規的公司也會要求我們自己辦理，這時候就要到社保局去諮詢具體的辦理方式了。如果單位是直接為我們保管檔案的，那就更簡單了，找到新單位就把檔案轉到新單位即可。