毛妮卓瑪

2003年05月 新加坡“才華橫溢出新秀”大賽的優秀選手；

2004年06月 湖南衛視第三屆《金鷹之星》電視新秀大賽西安賽區6強；

2004年08月 湖南衛視《金鷹之星》電視新秀全國第11名；

2005年05月 奔赴韓國JYP公司當練習生四年；

2009年06月 以韓國JYP練習生身份做客湖南衛視《天天向上》節目；

2009年07月 浙江衛視《麥霸英雄匯》北京3甲麥霸代表；

2009年12月 東方衛視《咪咕明星學院》全國總決賽20強；

2009年12月 參加浙江衛視《越跳越美麗》進入決賽；

2010年01月 做客人民網《娛樂頭條》欄目；

2010年05月 發行單曲《謝謝你》收錄在花兒朵朵專輯《那朵堅強的格桑花》中；

2010年06月 青海衛視《花兒朵朵》網路賽區10強、全國30強；

2010年06月 上海世博會“花兒朵朵”騰訊唱區十強宣傳演唱會；

2010年07月 做客第一視頻網《花兒評花兒》欄目組；

2010年08月 譚維維世博演唱音樂會嘉賓；

2010年11月光線傳媒《音樂風雲榜》“紅牛新能量音樂計劃”全國巡演杭州嘉賓；

2010年11月 發行單曲《我就是我》，收錄在《小柯精選輯》裡面。

2020年9月6日，主演的達斡爾族非遺電影《多日根的婚事》在齊齊哈爾市開機。

2009年青海玉樹地震之後，身為藏族人的毛妮卓瑪創作單曲《謝謝你》，由國內著名音樂製作人曹軒賓親力製作，獻給玉樹地震中的同胞。收錄於合輯《那些堅強的格桑花》。

2010年，毛妮卓瑪的原創作品《我就是我》由著名音樂人小柯老師親力製作。並收錄於《紅牛新能量計劃·小柯精選集》。

2007——2010年期間，毛妮卓瑪創作了大量音樂作品，如《一個人》、《糾結》、《曾經的我們》、《最初最後》、《MyDarling》 等。

2004年湖南衛視《金鷹之星》第三屆新秀大賽賽程回顧

1.在西安賽區海選階段，毛妮演唱歌曲《新不了情》，獲得陳小藝、孫飛虎等評委的高度讚揚，輕鬆晉級西安賽區12強。

2.在西安分賽區12進6複選中，毛妮表演的是一段單人小品，與自身外型反差巨大的《猛女相親》，給觀眾留下了深刻的印象。

3.在全國女子組20進7中，毛妮演唱歌曲《一個人跳舞》，成為西安賽區晉級全國階段半決賽的選手，進入金鷹之星訓練營。

4.在全國14進13淘汰賽中，毛妮親自彈奏電子琴，演唱電影《夕陽天使》中的主題音樂《CLOSE TO YOU》成功晉級12強。

5.在全國13進12淘汰賽中，毛妮演唱歌曲《如果你是李白》，並在小品表演環節中扮演秋菊；

6.在全國12進11淘汰賽中，毛妮在與搭檔53號王今心合作的“戲說版”《射鵰英雄傳》中扮演痴情女子穆念慈，然而，由於簡訊支持率排在女子組的最末一位而不得不站到了PK賽上，與對手長沙賽區的08號陳志勇角逐最後一名入圍資格，最終，毛妮以2比1的比分艱難戰勝對手。

7.在全國最後一場半決賽11進10的淘汰賽中，毛妮在小品《新11家房客》中所詮釋的“萬人迷”形象大放光彩，其演技得到三位評委的充分肯定，雖然最終她遺憾地告別了金鷹之星舞台，但不管怎樣，她帶給觀眾的歡樂將永遠停留在金鷹之星的舞台之上。

8.2010年花兒朵朵騰訊網路賽區十強。

毛妮卓瑪擁有藏族人能歌善舞的特點，藏族人的音域比起漢族人要更為寬廣，他們能駕馭的歌曲也更多。毛妮卓瑪的嗓音有一點沙啞，有時候又能在歌聲當中聽到一點魅惑之感。

《非同凡響》10進9毛妮卓瑪出局 余文樂保紫萁

2011年8月6日晚，浙江衛視《非同凡響》舉行“10進9”比賽，經過激烈角逐，毛妮卓瑪遺憾出局。前來助陣的嘉賓余文樂行生殺大權，力保“療傷系女孩”紫萁晉級，引起巨大爭議，評委金星更當場表示不滿，對紫萁說“下個星期，你就沒這運氣了”。

余文樂最大使命是行使生殺大權，直接保送在台上待定的紫萁、毛妮卓瑪、魯珺琦三位中的一位晉級。三位選手先各自清唱了30秒的歌曲亮出好聲音，余文樂幾乎沒太多想，直接就選了紫萁，引發台下噓聲一片，觀眾大呼“選錯了吧”。而被問及緣由時，余文樂答：“我相信三個人的唱功、能力都不用去比了，但我想，30秒的時間，他們一定非常緊張，我覺得紫萁專心完成任務，很有信心，這很重要。”但紫萁是三人中唯一一個沒控制好演唱時間的。如此牽強的解釋，令現場一片嘩然，評委們也頗有微詞。

比賽快結束時，評委金星終於按捺不住，直指紫萁的晉級是靠運氣，“最後的演唱，大家都能聽出來，毛妮卓瑪、魯珺琦都唱得不錯。余先生這麼一點，紫萁，是你運氣好。但是下個星期，你就沒這運氣了，比賽還得靠實力。”如此明確指責余文樂“保送失誤”，不怕余文樂不開心嗎？金星坦率表示，她已經很給余文樂留面子了，不然還會說得更明白。