頓悟時刻

頓悟時刻（Aha moment）這個表達是由德國心理學家及現象學家卡爾•布勒在大約100多年前首創的。他當時對這個表達的定義是“思考過程中一種特殊的、愉悅的體驗，期間會突然對之前並不明朗的某個局面產生深入的認識。”現在，我們多用aha moment來表示某個問題的解決方案突然明朗化的那個時刻。

她在2009年的夏天經歷了一個“頓悟時刻”，當時她看到自己苗條時候的一張舊照，於是決定該是時候控制一下自己的體重了。