鄭龍

在讀初中之前，一直是打的前鋒。到了初一的時候，因為個子較矮，教練陳波認為他在前鋒位置上不佔優勢，一直擔任前鋒的他被硬放到了左前衛，正是這個曾讓他痛苦的決定，為中超打造出了新一代的助攻王。

俱樂部生涯

青島中能

2006年18歲的他沒能獲得進入青島中能一隊的機會，為了踢球他到了上海聯城試訓，不過沒有被時任聯城主帥卡洛斯相中。回到青島后還是順利進入了青島中能一隊。

2007年4月2日在主場對陣長春亞泰的比賽中直接自由球破門，打進個人首個聯賽進球。

2008年成為青島中能隊主力球員，27次出場20次首發，獲得5個進球還有2次助攻。

2009年為青島中能出場27次，首發29次，奉獻了5個進球、4次助攻，成為青島隊的關鍵先生。

2010年出場24次只有3粒進球，因為位置搖擺、球隊戰術等問題，表現完全不在狀態。

2011年11次助攻加冕助攻王，還奉獻了5粒進球。青島中能也創造了歷史最佳戰績之一。

2012年3月24日中超聯賽第三輪，青島中能客戰大連實德。打入2012賽季首球；4月15日青島中能和上海申鑫的比賽中，對方外援安東尼奧從身後出腳，將中能隊員郭亮踢倒，出於保護隊友的目的，推了一把巴西人，安東尼奧竟然揮拳還擊，重重打在他臉上，雙方隨即陷入混亂。賽后與朱建榮被足協禁賽4場，影響了此後中能的表現。

廣州恆大

2013年7月19日以租借的方式加盟廣州恆大，租借期到2013賽季結束。

2013年9月28日廣州恆大在聯賽中4:0輕取杭州綠城，獨中兩元，是球隊獲勝的關鍵先生。然而在比賽接近尾聲時卻不小心崴傷了腳踝。因為這一傷，提前向2013賽季告別，就連2014賽季也沒能趕上。

2015年1月23日廣州恆大與水原三星的比賽中，受傷一年多首發再次回到賽場上；2月23日在廣州恆大與首爾FC的亞冠聯賽中，替補出場打了25分鐘，但狀態並不好；5月23日中超聯賽第11輪迎來廣州德比，是他2015賽季第一次在中超聯賽中首發出場並打滿全場。比賽進行到第78分鐘，一記世界級的傳球助攻高拉特破門。同年5月31日中超第12輪，廣州恆大主場3:0擊敗貴州茅台（今北京人和足球俱樂部）。第87分鐘，恆大發動反擊，高拉特后場斜傳，突入禁區后橫向閃開角度，左腳低射破門，這是他傷愈復出后首個進球；6月4日2015賽季中超聯賽第13輪廣州恆大坐鎮主場2:2戰平天津泰達。第80分鐘左腳開出圓月彎刀，皮球繞過人牆直入死角，助恆大2:2扳平比分；6月20日2015賽季中超第14輪廣州恆大客場2:1擊敗山東魯能。第52分鐘廣州恆大快速反擊，帶球直奔禁區，鄭錚背後犯規，被主裁判黃牌警告，廣州恆大獲得自由球，弧線球射門越過人牆直奔死角；7月15日在中超聯賽第19輪的一場比賽中，廣州恆大主場1:1戰平河南建業。是役，河南建業在上半場便打入一球，但此後他立刻還以顏色，幫助廣州恆大主場取得一場平局；8月12日2015賽季中超聯賽第22輪江蘇國信舜天（今江蘇蘇寧足球俱樂部）與廣州恆大淘寶的比賽，81分鐘后右路角球直接轉向球門，鄧小飛將球托出橫樑。繼續開右側角球，黃博文前場右路起腳遠射被封堵。第88分鐘前場左路連過4人後，在禁區左側射門被周雲擋出底線。補時第3分鐘前場右路橫敲，高拉特禁區右側突破李昂，左腳斜射將球打進。同年11月21日在天河體育場的亞冠決戰中，廣州恆大1:0擊敗阿赫利，從而以總比分1:0奪得2015年亞冠聯賽冠軍。本場比賽表現出色，不僅助攻埃爾克森打進位勝球，還用自己的“表演”製造了對手的紅牌；12月13日廣州恆大2:1絕殺墨西哥美洲，替補上場在第80分鐘扳平比分的進球幫助球隊保留了希望。這是中國球員在世俱杯歷史上的第一粒進球，也是中國（男足）成年球員在世界性大賽上的首球。

國家隊生涯

2009年進入高洪波任主教練的中國國家隊；7月18日於巴勒斯坦隊的比賽中首度登場，兩次助攻幫助國家隊3:1獲勝；11月8日在中國與科威特的友誼賽中射進在國家隊的首個進球。

2013年8月再次入選國家隊；9月6日在與新加坡的比賽中梅開二度，幫助中國隊6:1大勝對手；9月10日中國國家隊在天津與馬來西亞國家隊的一場熱身賽中，上半場主罰自由球直接破門，下半場自由球助攻楊旭破門。一傳一射幫助中國隊2:0擊敗馬來西亞隊。

2016年1月18日和女朋友寧雅婧領取了結婚證書，正式擁有了屬於自己的家庭。同年7月6日22:01在其社交媒體上宣布升級為人父，並曬齣兒子的萌照。

國家隊

俱樂部

廣州恆大淘寶足球俱樂部：他身體硬朗、爆發力強、速度快、盤帶出色，具有優秀的遠射及定位球得分能力，兼具優秀的突破、射門及快速進攻能力。同時在個人生活上嚴格自律，訓練及比賽積極認真專註。

沈祥福：他不錯，很有靈性和悟性，非常全面。不僅能夠突破和進球，更為重要的是他傳球時機把握得好，具備一名優秀左前衛的素質。身材也不是很高，大米技術和意識不錯。潛力很大，是一位技術比較全面的球員。