驚濤大冒險

在一次嚴重事故的海上營救過程中，傳奇的海上救生員本·蘭德爾（凱文·科斯特納飾）失去了他一起執行營救的所有五個同事，只有他一個人僥倖活了下來。這場悲劇在蘭德爾的心中印下了一個深深的烙印，強烈的內疚感使得他幾乎快要放棄自己的營救職業。與此同時，由於嚴重的心理問題，他的家庭生活也開始漸漸變質。終於有一天海倫（雪拉·渥德飾）因無法忍受丈夫忽視家庭而選擇與其離婚。蘭德爾的上司（尼爾·麥克唐納飾）把這一切都看在眼裡，為了幫助自己的愛將，上司把蘭德爾派往海岸營救隊的精英訓練學校擔任教練，希望通過換一個工作環境來緩解和恢復他的心情。

來到訓練學校之後，極富責任感的蘭德爾很快將全身心投入到了教練的工作當中，他沒有採用學校既定的課程設置，而是按照自己的職業經驗設計了一套獨特的教學方法，並且很快獲得了明顯的成效，並受到了學員們的熱烈歡迎。就在這個時候，村裡來了一個新人，傑克·費斯切（克蘭西·布朗飾）帶著游泳比賽冠軍的頭銜加入了蘭德爾的學生隊伍。這個一心想要成為最優秀救生員的年輕人，因為自己出色的身體條件和游泳技術而驕傲自大，目中無人。然而，這樣的傲氣卻在訓練的過程中，通過蘭德爾嚴厲管制加溫情引導的方式，漸漸地銷聲匿跡。蘭德爾教會了傑克作為一個救生員，僅僅有天分的不夠的，這是一份需要用心去做，去體會的工作，需要強烈的奉獻精神。在畢業前夕，傑克跟隨蘭德爾到了阿拉斯加的科迪亞克島，接受北太平洋中最危險的一個區域--白令海的挑戰。在傑克第一次單獨執行營救任務的過程中，他從蘭德爾的身上最直接地體會到了什麼是英雄品質和犧牲精神。正如救生員的座右銘所說“只要有一線希望，讓其他人先活下來”。

該片使用的雖然是好萊塢災難片的常用模式，英雄主義加災難場面，點綴以愛情和英雄之間的從無到有的友情，但該片作為一部典型的商業片還是非常過癮。造波泳池製造出的30英尺高的海浪以假亂真，讓觀眾的心時時隨著主人公的境遇懸到半空。（新徠浪網評）

該片耐心的展示海岸警衛隊新學員的訓練，除去一頭一尾兩場波濤洶湧的場景外，剩下的全是學員的訓練了。該片影片完全可以作為現實中海岸警衛隊救護員的教學課材，從地上的體能訓練，到水下的模擬救生，每一個循序漸進的訓練環節都有著事無巨細的詳盡介紹。（新浪網評）