青春期高血壓

過了青春期，心血管系統發育迅速趨於平衡，血壓就會恢復正常。如果持續好長一段時間血壓繼續上升，就需作進一步檢查，並在醫生指導下服用降壓藥降壓。另外，出現血壓升高的青少年可以通過建立良好健康的生活方式，使血壓恢復正常。飲食要合理科學，少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等，可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、等食品，每天至少參加體育鍛煉半小時，但運動量不宜過於激烈。

青春期高血壓有以下幾個特點：

1、收縮壓(俗稱高壓)高而舒張壓(俗稱低壓)不高，高壓可達140-150毫米汞柱，低壓不超過85-90毫米汞柱。

2、平時沒有什麼不舒服的感覺，只在過度疲勞或劇烈運動后才感到一些不適，如頭暈、胸悶等。正因為癥狀不明顯，所以往往被少年、家長、醫護人員所忽視。

3、部分發生原因是與青春期神經內分泌劇烈變化，必髒髮育加快，血管跟不上心臟的發育有關，過了青春期，血壓會逐漸恢復到正常水平。

預防青春期高血壓，首先，要教育少年積極參加學校組織的體格檢查，了解自己的血壓情況，以便及時發現，進一步確診，並查明原因，及時治療；其次，要實行預防高血壓的一般原則，如注意勞逸結合，避免過度疲勞；保持情緒穩定，以免因為情緒波動而影響血壓波動；適當鍛煉身體，多做一些有益於心臟健康的鍛煉，如游泳、跑步等；不吸煙、不酗酒，堅持良好的行為習慣。有關膳食問題，也應注意調整。

引起青春期高血壓的主要原因是由於青春期身體各器官系統迅速發育，心臟也隨著發育，心收縮力大大提高，但此時血管發育卻往往落後於心臟，導致血壓增高。另外，青春發育時期內分泌腺發育增強，激素分泌增多，神經系統興奮性提高，植物性神經調節功能不平衡。

由於青春期高血壓的發生是暫時性的，過了青春期，心血管系統發育迅速趨於平衡，血壓就會恢復正常。因此一般不主張過早應用降壓藥物，但必須通過建立良好健康的生活方式來達到使血壓恢復正常的目的。

首先是要保護情緒穩定，樂觀、向上，盛怒、憂傷、恐懼、狂笑、爭吵等不良情緒均會導致血壓升高；其次是生活要有規律，要保證有足夠的睡眠時間，不能過多熬夜；第三是飲食要合理科學，少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等，可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、黑五類、蘑菇等食品，要限制鈉鹽攝入量，每日用鹽應控制在5克以內；第四是要戒煙、不酗酒，因為吸煙能引起血管收縮，增加外周血管阻力；第五是要堅持體育鍛 煉。每天至少參加體育鍛煉半小時，但運動量不宜過大，運動不宜過於激烈。如採取上述措施三個月後，仍不見好轉或血壓繼續上升，就需作進一步檢查，並在醫生指導下服用降壓藥降壓。

誤區 1: 以自我感覺來估計血壓的高低。高血壓患者癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比, 每個人對血壓升高的耐受性不同。有些患者血壓很高, 卻沒有癥狀; 相反, 有些患者血壓僅輕度升高, 癥狀卻很明顯。因此, 憑自我感覺來估計血壓的高低, 往往是錯誤的，也容易延誤治療。

誤區 2: 血壓高就是高血壓病。血壓高與高血壓病不等同。正常人在劇烈運動、情緒激動、大量吸煙或應用某些藥物之後, 血壓( 尤其是收縮壓) 都可能增高。因此, 偶爾發現一次血壓升高並不一定就是高血壓病。另外, 血壓在一天中並不是恆定的, 無論是健康人還是高血壓患者, 血壓都有波動性。

誤區 3: 單純依賴降壓藥，不做綜合性的治療。引起高血壓的病因很多, 因此, 應接受系統檢查，查清楚病因, 治療也需要採取綜合性的措施, 否則就不可能取得理想的治療效果。

誤區 4: 血壓一降, 立即停葯。有些患者在應用降壓藥治療一段時間后, 血壓降至正常, 即自行停葯, 結果過一段時間后血壓又升高, 繼續使用藥物降壓, 這樣不僅達不到治療效果, 而且由於血壓較大幅度的波動, 易引發心、腦、腎等嚴重的併發症。