荷葉山楂薏米減肥茶

荷葉山楂薏米減肥茶

荷葉山楂薏米減肥茶，是花草茶的一種，是近年來興起的新興飲品，好看好喝，減肥養顏，很受女士的歡迎。如有時間，自己在家調配一杯適合自己的體質的花草茶，不止養身，在沖泡的過程中好好感受那股茶香，悠閑優雅，不也是很好的“養心”之道嗎？

目錄

1材料 2製作 3功效

材料

分量：2～3人份

荷葉干：10克（大約半塊）

山楂干：15粒

薏米：10克

陳皮：10克

土冰糖：3小塊

水：4碗

製作

第一步：將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗乾淨；陳皮泡軟后颳去白瓤；

第二步：將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘；

第三步：放入冰糖，待冰糖融化后即可關火飲用。

功效

調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質。適合胃腸負擔過重，或想減肥人士飲用。

小提示

1. 荷葉干、山楂乾和薏米在中藥店或超市有售。

2. 此方可去冰糖，加塊瘦肉（最好是豬展肉）煲成鹹湯。

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