花生豆漿

將黃豆，花生浸泡6-16小時，備用。將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鐘后即成。

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	準備食材，花生我烤箱160度烤了10分鐘後去皮的。
步驟二	步驟二	花生黃豆洗乾淨后清水泡8小時以上，我泡了一夜(夏天放入冰箱冷藏)
步驟三	步驟三	把泡好的花生和黃豆倒入豆漿機，注入1200ml的冷水
步驟四	步驟四	啟動豆漿機，我選用的是五穀，好豆漿功能，全自動的，當它工作完畢時，會跳到保溫檔，發出鳴笛聲，說明豆漿就可以啦！(如果不是全自動的豆漿機，一定要把豆漿煮沸煮熟后再飲用哦。)
步驟五	步驟五	鳴笛，保溫，準備過濾啦
步驟六	步驟六	開始過濾
步驟七	步驟七	豆渣可以用來做餅哦(⊙o⊙)營養價值比豆漿還好。
步驟八	步驟八	ok啦！美好的一天，從早餐開啟吧(^_^)
步驟九	步驟九	豆渣做的餅，食材: 牛奶，豆渣，雞蛋，低筋麵粉，熟黑芝麻，鹽混合攪拌成糊。平底鍋中小火煎至兩面金黃即可。
步驟十	步驟十	來一杯吧！(^_^)

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	去殼的花生，用清水泡2分鐘，洗凈備用；
步驟二	步驟二	干黃豆洗凈后，浸泡8小時；或者直接打幹黃豆也行；我比較偏愛濕黃豆；
步驟三	步驟三	枸杞用清水泡5分鐘，洗凈備用；
步驟四	步驟四	花生、黃豆、枸杞放入豆漿機里；
步驟五	步驟五	倒入適量清水，清水的量在兩條刻度線之間；
步驟六	步驟六	豆漿機接通電源后，選擇“濕豆”功能；
步驟七	步驟七	當豆漿機“蜂鳴聲”響起時，豆漿就好了，用篩子將豆渣瀝出來；
步驟八	步驟八	瀝出來的豆渣別扔了，它的營養價值比豆漿還高；可以把豆渣拿來煎餅、做丸子等；
步驟九	步驟九	現在就坐下來享受豆漿的香濃吧，嘿嘿。