布魯斯舞

布魯斯舞的音樂為4/4拍，速度每分鐘30小節，慢四的節奏是四拍一個小節, 慢四的節奏有兩種表現形式，布魯斯音樂形式：“咚，噠咚，噠咚，噠”，與普通的4/4節奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。

布魯斯舞即慢四步舞，其舞曲來源於美洲叢林中黑色人種的有憂傷感的樂曲Blues，布魯斯是英文Blues的譯音，20世紀初流行於歐洲，傳入英國以後，被改變成慢速穩健的舞廳舞。布魯斯舞步很簡練，但舉步莊重，保留著宮廷色彩和古典風韻。它的節奏與動作變化不大，進退平穩，跳起來從容不迫，給人以舒適、悠閑、平和、自由之感。其舞步易於掌握，具有斯文、高雅的氣度，因而有“標準橋樑”的雅號，並被稱為啟蒙舞蹈。

慢四舞，作為交誼舞的一種，1920年代由歐洲傳人我國，1980年代中期，被列入我國的規範交誼舞。

慢四的跳法最基本的有兩種,：一種是等間隔的跳法, ，每一拍跳一步；腳步是一左一右，類同與人走路；

另一種是兩慢兩快，慢步佔二拍，快步佔一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是輕音。舞步開始時，必須在第一、第三拍的重音踏出。

基本步是常步、橫步及並步所組成的“滑動型”舞步。

閉式。

穩重文靜，平緩端莊，從容大方，悠閑輕適。

01 布魯斯舞步

02 蝴蝶舞步

03 菊花台

04 平沙落雁

05 一簾幽夢

06 萍水相逢

07 月亮蝴蝶

08 太陽蝴蝶

09 風箏蝴蝶

10 十八相送