拘謹是一個漢語詞語，拼音是jū jǐn，意思是拘束謹慎；拘束而不自然。近義詞是管束、束縛、約束、拘束，反義詞是灑脫、勇敢、開朗。詞語出自清代梁章鉅的《退庵隨筆·躬行》：“當正道顯晦，異學爭鳴之日，徒得一二拘謹之人，不足以追縱往哲，而振拔流俗。”
指拘束謹慎。
《
朱子語類》卷一一四：“守約 兄弟皆太拘謹，更少放寬。”清 梁章鉅 《退庵隨筆·躬行》：“當正道顯晦，異學爭鳴之日，徒得一二拘謹之人，不足以追縱往哲，而振拔流俗。”《
二十年目睹之怪現狀》第一○六回：“況且我看閣下是個有作有為的人才……豈可以過於拘謹，叫人家笑話。”
老舍 《四世同堂》二二：“瑞宣 向來是得拘謹就拘謹的人，現在就更不便破壞了屋裡沉寂的空氣。”
《我的第一個筆記本》：英文老師很嚴厲，像英國人一樣拘謹而不苟言笑。
