心率監測儀

心率監測儀是可以持續測量和顯示心率的設備。胸帶中的電極感測器檢測每個心跳並將數據傳輸到接收器顯示器，例如手錶，健身可穿戴設備或電話應用程序。數據顯示為每分鐘的節拍數。個人心率監測器用於測量運動強度，可以了解自己是否達到了目標的努力水平。

使用帶有電極感測器的胸帶的心率監測儀被認為與心電圖（EKG）一樣準確。這使得它們與基於手臂或腕部的LED心率感測器區分開來，例如許多健身帶和智能手錶中的感測器。雖然該技術正在改進，但其準確性較低。

最初，信號通過無線電波發送到接收器。技術已經發展到通過ANT或藍牙發送它。這使得諸如蜂窩電話和其他移動設備之類的設備能夠使用應用程序從心率監測感測器接收數據。

接收器可以是手錶顯示器，可穿戴設備，健身帶，自行車安裝顯示器，跑步機上的控制台和其他有氧運動機器，或行動電話應用程序。

無線EKG精確心率監測器在胸部周圍使用帶子，帶有電極感測器，可以檢測心臟跳動時的電活動。然後它將該數據發送到接收器，接收器處理並以每分鐘的節拍顯示信號。

胸帶可以由塑料，彈性或織物製成。感測器可以嵌入其中或連接。感測器也可以嵌入運動文胸或襯衫的面料中，而不是帶子。原始感測器需要與皮膚濕潤接觸才能獲得準確的讀數。為了獲得良好的接觸，可用唾液或醫療級凝膠（例如用於超聲波掃描）來潤濕觸點。

與按需脈搏監測器相比，心率監測儀可以在運動期間連續跟蹤和記錄心率，該按需脈搏監測器僅在單個點顯示值。可以不必停下來並採取脈搏來確定自己的鍛煉強度。

大多數心率監測儀型號都有指示器，顯示用戶是否在所選擇的心率區鍛煉，並在高於或低於該區域時發出聲音或視覺警報。這允許用戶通過減慢，加速或改變傾斜或阻力來調整鍛煉以保持目標心率。

與時間，速度，海拔和鍛煉期間測量的其他方面相比，許多心率監測儀在圖表上保存並顯示鍛煉心率。不同心率區的時間可以在鍛煉結束時顯示。更簡單的心率監測儀可能僅顯示平均心率。

步行者，跑步者，騎自行車的人使用心率監測儀來達到他們想要的鍛煉強度並保持在他們選擇的心率區。各種型號具有其他功能，例如秒錶，GPS速度和距離，一天中的時間，預先設定的鍛煉和燃燒的卡路里。

心率監測儀

藍牙心率監測儀可以將數據傳輸到手機應用程序，可以與速度，距離，傾斜度和其他鍛煉數據一起使用。無需攜帶電話即可使用，各種手腕或自行車顯示屏還可以顯示各種信息，並在運動后與應用程序或鍛煉網站同步以獲取詳細信息。

在選擇心率監測儀時，尋找具有最容易在鍛煉期間使用和理解的顯示類型的監護儀。他們通常根據用戶的年齡預先編製運動區，允許用戶根據個人喜好設置區域。

可穿戴設備可以使用手腕或手臂上的LED燈來檢測血流並計算每分鐘的心率。Fitbit Charge等健身樂隊和Apple Watch等智能手錶在鍛煉期間不斷讀取心率，或者可以在一天中的其他時間按需顯示心率。雖然這項技術的準確性正在提高，但許多專家表示仍然存在不準確之處。