婚外戀

人們對婚外戀的態度，可以從以下的稱謂中看出變化：通姦—第三者—婚外情。“通姦”這個辭彙不僅帶有明顯的貶義色彩，而且在某一特定時期還被當作犯罪行為。而“婚外情”顯然是個中性詞，甚至會因為一些特殊色彩而為某些人津津樂道。婚外戀的結果無非是兩種：一是打破當前的組合轉向新的組合；二是瘋過吵過鬧過之後退回去。而都市白領的婚外戀多數選擇了後者，他們只想獲得婚外感情的刺激，卻懶得離婚。建和萍新婚後，感情一直很平穩，朋友們都很羨慕他們的神仙日子。但不久后，萍就發現丈夫有了別的女人。雖然如此，建對萍的態度和熱情卻沒有什麼明顯的變化，更沒有要求離婚。萍自認是一個溫柔顧家的妻子，她總想不明白自己究竟做錯了什麼，又錯在哪裡。在和丈夫的一次談心中，丈夫表示，他找情人並不是因為與妻子的感情破裂了，而僅僅是出於對日益平淡的夫妻生活的厭煩，想在妻子之外找一點新的刺激，“給白水般的生活加點鹽、加點醋、加點芝麻油”。

因為社會觀念的開放，現代人自我意識越來越強烈，無論是男性還是女性，很多都開始對性生活的質量有了更高的要求。婚姻中的性愛變得單調乏味，是導致現代都市白領走向婚外情的一個最主要的原因。

現代情感道德和性道德也給婚外情帶來某些倫理上的依據。在電影《第三者》里，妻子面臨著一種尷尬的邏輯推理：面對婚姻，情人無疑是第三者；而面對感情，妻子卻成了不折不扣的第三者。這種感覺和感情至上的倫理觀念，讓某些人可以打著追求愛情的幌子，去追逐婚姻之外的情和性。

如果現實生活中的婚姻質量不高，就難以經受婚後感情的波折和打擊。以金錢、地位、容貌、住房等為條件締結的婚姻佔有相當比重，造成了婚姻關係的不穩定性。婚姻關係的穩定與否，取決於夫妻雙方對婚姻生活的滿意程度，這種滿意程度與對婚姻原有的期待值有關，同時也受自我感受和外向比較兩種參照系的影響。自我感受參照系是一種涉及肉體和心理的自我感受，是婚姻關係最直接、最基本的體驗，對婚姻關係的穩定十分重要；外向比較參照系是通過對他人婚姻關係的評估而引起的心理感受。一對婚姻關係自我心理感受很差的夫妻，在和他人的婚姻相比較時，往往會強化他人婚姻中的美滿和對自己婚姻的不滿。在一定條件下。這種情況比較容易促成婚外戀情，並通過和婚外戀人產生的感情同自己的配偶相比較，使婚姻的矛盾激化，加劇婚姻的不穩定性。從實際情況看，中國的婚外戀呈逐年增多趨勢的原因相當複雜，而並非因為缺乏真正的離婚自由。一些已經“死亡”或應該“死亡”的婚姻固然應該以離婚告終，然而，婚姻和家庭決非純屬個人私事，在婚者必須對配偶及未成年子女承擔社會責任的優良文化傳統並未在中國人心中泯滅。因此，一些出現夫妻矛盾的家庭在受到各方面（包括工作單位、婚姻登記機關、家人及鄰里）輿論的干預時，不願貿然離婚；有些當事人則因為受子女、住房、經濟等條件的限制，感到離婚的代價太大而卻步，這樣的當事人並不一定轉而尋求婚外戀情。發生婚外戀情，更多的是出於性本能的缺乏自我約束和社會約束，喜新厭舊，不重視婚姻雙方的感情鞏固。尤其是受西方性自由的消極影響，在權錢許可的條件下，婚外性行為大量發生。因此，這是社會道德風尚衰落的表現，而非沒有離婚自由。

1、男人的婚外戀根源剖析：

研究表明，男人好色出自天然。一些男人既要“家裡紅旗不倒”，又要“外面彩旗飄飄”，恨不能踏遍天下芳草，縱使佳麗三千，也仍追美獵艷。追求美色成為這些男人的一大樂趣，在一些男人眼裡，女人不過是件衣服，穿舊了就脫下來；女人不過是道飯菜，吃膩了就換口味。如此，外面光鮮的女人就成了一道道剛上桌的美餐，讓男人流連忘返，樂此不疲。

在社會激烈的競爭中，一些男人一旦取得了好的崗位，取得了足夠的金錢，就開始琢磨如何擁有更多的女人。這些男人和不同的女人上床，這些男人未必去考慮對方的感受，而只想證明自己雄性十足，藉此滿足自己的征服慾望。看見一個又一個女人被他征服，這些男人陶醉其中。所以在婚外戀中這些男人或許動情，但更多的時候是濫情。

一些男人喜歡追求刺激，不安於平淡的生活。婚姻對一些男人來說是一種束縛，但是這些男人掙脫不了這個枷鎖。在衣暖飯飽的情況下搞刺激性的活動。但這些男人不願承認自己是尋花問柳的行徑，而是裹上美麗的“婚外戀”的外衣。正是這件外衣迷惑了女人。這些男人的終極目標就是性。這些男人是把情和性分開對待的，那樣就叫做灑脫。這些男人需要灑脫和浪漫，這些男人的浪漫就是如魚得水的享受性，同時不受到任何情感的束縛。

2、女人的婚外戀根源剖析：

研究表明，婚外戀的女人是因愛生性，因為這些女人可以享受無性的愛，但如果沒有愛的前提這些女人是絕對不允許性的發生的。所以這些女人的情感一旦在家庭里受到了傷害，這些女人會採取分床睡以此來抗衡男人的性。但是長久的抗衡會讓這些女人的內心更加的孤寂，因為這些女人天生就是需要情愛澆灌的。平淡的婚姻生活讓這些女人看不到激情，聽不見柔情的話語。繁瑣的家務事，讓這些女人破滅了夢想。在這些女人不能忍受沒有情愛的日子裡，就會選擇婚外戀，所以這些女人在婚外戀中追求的是一種情。

一些婚外戀的女人的依賴思想也決定了她在婚外戀中需要追求一種情。工作壓力，經濟壓力，生活瑣事的壓力在丈夫不能溝通的情況下，這些女人需要找個人來聽她靜靜的述說，需要在情感上找到寄託。婚外戀中的男人正好是這些女人的忠實聽者，也帶來甜言蜜語，給予這些女人慰藉。

婚外戀是違背傳統道德觀念，違背社會公德的。對個人、家庭和社會都有極大的危害。是一個十分讓人頭疼的問題。

心理學上經過對中國婚外戀的案例進行分析所得出來的結論顯示，婚外戀的形成原因主要有以下幾種：

1．生活寂寞單調如果婚後生活讓人感到失望和不滿足，很多人就會尋找其他的方式或是刺激來讓自己的心理獲得滿足和平衡。比如婚姻生活讓人感到寂寞、無聊，夫妻雙方缺少親昵感，不能夠給對方帶來生活樂趣，這時，第三者、婚外戀就有機可乘了。尤其是那種長期分居兩地的夫妻，看到別人的夫妻都成雙成對，恩愛甜蜜，心裡難免會產生失落和不平衡的感覺，因此容易去尋找別的“溫柔鄉”。

還有一種情況是婚姻生活過於單調，缺乏新意，每天都是同樣的事情，同樣的生活模式，這時感情容易變的平淡無味，生活也沒有什麼樂趣。在這種情況下，婚外戀的新奇刺激就更容易突顯出來，抓住人們的心，使其眷戀無法自拔。

2．感情不和夫妻的感情是婚姻的基礎，如果夫妻感情不和的話，就很容易導致婚姻中各種各樣的問題出現。如果夫妻之間長期缺乏溝通，感情不和，那麼他們就很容易接受其他的引誘或是找尋其他的感情慰藉以尋求感情上的補償。

3．志趣不和有的夫妻在感情上本來很好，但時間長了卻發現彼此沒有共同的志趣，比如：妻子喜歡跳舞，丈夫卻只喜歡打牌；丈夫愛好文學藝術，妻子卻對時尚潮流情有獨鍾；老婆有遠大的理想，丈夫卻安於現狀；丈夫發奮圖強，妻子卻不思進取。這些興趣、愛好、志向上的差異使兩人越來越沒有共同語言，步調也嚴重的不一致。如果這時在外遇到“知音”，就很容易使人陷入婚外戀中去。

4．性生活不和諧這也是導致婚外戀現象產生的主要原因之一。如果婚姻沒有和諧的性生活，是不可能得以維繫的。即使雙方感情再好，又有多少人能夠一輩子過“柏拉圖式愛情”生活，這時發生婚外戀似乎已經無法避免了。

5．喜新厭舊有的人是十分難以定性的，尤其在感情問題上，容易見一個愛一個，到最後也不知道自己愛的是誰。如果這種情況發生在婚前，也許無可厚非，可是一旦結了婚，就要對愛人和家庭負責任。這種喜新厭舊的思想再加上婚後生活的不甚如意，即使和自己結婚的人是“最愛的人”，也會發生變化。

因為舊的愛人突顯出來的多是缺點，而新的戀人突顯出來的多是優點，拿別人的優點去和自己愛人的缺點比較，自己的愛人當然要遜色很多，婚外戀的發生也就在所難免了。

6．傳媒的負面影響很多影視劇，書籍等都有反映婚外戀的現象，但是其描寫的側重點不一定都是婚外戀的負面效應，或者渲染名人的婚外戀現象，使人見怪不怪，自己生活中也照搬下來，造成諸多家庭婚姻問題。

婚外戀是違背傳統道德觀念，違背社會公德的。對個人、家庭和社會都有極大的危害。是一個十分讓人頭疼的問題。

心理學上經過對中國婚外戀的案例進行分析所得出來的結論顯示，婚外戀的形成原因主要有以下幾種：

1、生活寂寞單調如果婚後生活讓人感到失望和不滿足，很多人就會尋找其他的方式或是刺激來讓自己的心理獲得滿足和平衡。比如婚姻生活讓人感到寂寞、無聊，夫妻雙方缺少親昵感，不能夠給對方帶來生活樂趣，這時，第三者、婚外戀就有機可乘了。尤其是那種長期分居兩地的夫妻，看到別人的夫妻都成雙成對，恩愛甜蜜，心裡難免會產生失落和不平衡的感覺，因此容易去尋找別的“溫柔鄉”。

還有一種情況是婚姻生活過於單調，缺乏新意，每天都是同樣的事情，同樣的生活模式，這時感情容易變的平淡無味，生活也沒有什麼樂趣。在這種情況下，婚外戀的新奇刺激就更容易突顯出來，抓住人們的心，使其眷戀無法自拔。

2、感情不和夫妻的感情是婚姻的基礎，如果夫妻感情不和的話，就很容易導致婚姻中各種各樣的問題出現。如果夫妻之間長期缺乏溝通，感情不和，那麼他們就很容易接受其他的引誘或是找尋其他的感情慰藉以尋求感情上的補償。

3、志趣不和有的夫妻在感情上本來很好，但時間長了卻發現彼此沒有共同的志趣。比如：妻子喜歡跳舞，丈夫卻只喜歡打牌；丈夫愛好文學藝術，妻子卻對時尚潮流情有獨鍾；老婆有遠大的理想，丈夫卻安於現狀；丈夫發奮圖強，妻子卻不思進取。這些興趣、愛好、志向上的差異使兩人越來越沒有共同語言，步調也嚴重的不一致。如果這時在外遇到“知音”，就很容易使人陷入婚外戀中去。

4、性生活不和諧這也是導致婚外戀現象產生的主要原因之一。如果婚姻沒有和諧的性生活，是不可能得以維繫的。即使雙方感情再好，又有多少人能夠一輩子過“柏拉圖式愛情”生活，這時發生婚外戀似乎已經無法避免了。

5、喜新厭舊有的人是十分難以定性的，尤其在感情問題上，容易見一個愛一個，到最後也不知道自己愛的是誰。如果這種情況發生在婚前，也許無可厚非，可是一旦結了婚，就要對愛人和家庭負責任。這種喜新厭舊的思想再加上婚後生活的不甚如意，即使和自己結婚的人是“最愛的人”，也會發生變化。

因為舊的愛人突顯出來的多是缺點，而新的戀人突顯出來的多是優點，拿別人的優點去和自己愛人的缺點比較，自己的愛人當然要遜色很多，婚外戀的發生也就在所難免了。

6、傳媒的負面影響很多影視劇，書籍等都有反映婚外戀的現象。但是其描寫的側重點不一定都是婚外戀的負面效應，或者渲染名人的婚外戀現象，使人見怪不怪，自己生活中也照搬下來，造成諸多家庭婚姻問題。

1.女性往往很難把性和情相分離，她們不像男子那樣沒有愛也可消遣、沒有情也可獲得性快感，而只有在自己的感情需求獲得滿足時才願意付出性，並達到性情相融、靈肉合一。她們在與情人間的凝聚力與日俱增的同時，與丈夫的關係則每況愈下，以至日益無法忍受“身在曹營心在漢”的煎熬，因此只有早日了斷這令人難堪的多角戀糾葛，才能解除精神和肉體上撕裂般的痛苦。

2.女性大多把愛情當作人生的主旋律，她們也只有在對情人“動心”真愛的前提下才會冒風險去嘗試婚外戀，並在熱戀中輕信心上人的承諾，從而痴迷地、忘情地投入自己的全部精力去“日吐情思夜織網”。為了與心上人再結鸞鳳，她們不顧事業前程，也不惜與父母、子女反目，甚至甘願犧牲女性﹁最寶貴﹂的名譽，其中一些人即使在自己的夙願已成黃梁一夢時仍苦苦地等待、美滋滋地遐想，乃至終身不婚或者以身殉情。

3.妻子與婚外異性過從甚密，常會受到丈夫當眾羞辱、粗暴毆打或性虐待。即使一些女性有悔過意向，丈夫也往往因強烈的佔有慾和嫉恨心而難以再對其建立起信任感，有的還對妻子的時間安排、人際交往、興趣愛好等做了苛刻限制，使妻子的自尊心嚴重受損，終因無法忍受丈夫的猜忌、疏離和報復行為而起訴離異。還有些妻子原先只是對婚外異性有好感和正常交往，但丈夫採取的過激行為反而使其增添了與婚外異性的向心力，並毅然與丈夫分手。

是女性婚外戀七種情況

一、遭遇舊情人

笑比哭好，舊比新好。這裡的“新“指的是現實狀態下的婚姻。現實唯其真實而展露出有缺憾的地方，便不滿，便懷念，甚至幻想那一段有頭沒尾的情感歷程如何完美，深入地展開――這樣的心理狀態無疑是艷遇之花得以盛開的最好土壤。舊情人來了，矛盾也跟著來了。臨界條件：⑴丈夫剛暴打了已婚女人一頓。⑵舊情人成熟練達且舊情難忘。⑶兩人共進了晚餐並都喝了點酒。

二、酒吧是個危險的所在

對男人來說，酒吧是個過濾器或偽裝儀，它能讓粗野的男人貌似優雅；對女人來說，酒吧則成了邊緣情感的盛放地，並毫無疑問是艷遇的高發地帶。從女人的視野里望去，酒吧里的男人經常做著如下的經典表演：晃動著半杯葡萄酒，面帶笑容地從一個吧台踱到另一個吧台。一般不輕易坐下，除非獵物確已上手。即使與未進入選擇範圍的女士交談也絕對耐心誠懇。嘴角似笑非笑，嗓音略帶磁性，眼然顧盼有神--他在渴盼一場真正的艷遇。女人們儘管對這樣的表演心知肚明但依舊很容易陷進去。泡吧里的女人不奢求天長地久，酒吧里的女人很感性。這樣的一場艷遇展開是不需要什麼理由的。臨界條件：⑴這個男人有周潤髮式的微笑。⑵或高倉健式的冷漠。⑶或葛優式的幽默。

三、有魅力的中年男人

有魅力的中年男人是一列四處招搖的火車，想遠行的女人都想搭乘。青年男人是青蘋果，中年男人是紅蘋果，一些硬體是中年男人所特有的：一定的聲譽和社會地位；能夠從容理智地審時處世；對女性心理有細緻入微的了解。所有這些都使女人們認定中年男人是自己的重點艷遇對象。特別是有魅力的中年男人。當然這種類型的艷遇要比其他類型的來得複雜。女人們可能一往情深，男人們卻一半是海水一半是火焰。幾乎可以肯定地說，在這些情感遊戲中，陰謀與無知往往組合到了一起。最後的受傷者必定是女人，最後的持刃者則肯定是那個一臉無辜的中年人。艷遇中的女人我是理解你們的，你們要警惕。臨界條件：⑴女方從小失去父愛。⑵年齡不足28歲。⑶男方口若懸河或沉默是金。⑷且最好自稱目前的婚姻狀況不如意。

四、男上司

臨界條件：⑴男上司剛調進來。⑵每天將下巴颳得鐵青鐵青。⑶基本上不苟言笑，有一些神秘感。⑷卻在適當的場合對女士噓寒問暖。

五、丈夫冷漠抑或花心

這樣的丈夫使妻子發生艷遇的概率大大提高了。有一些報復，有一些感傷，有一些渴盼。一個電話，一次聚會，一場邂逅。採取什麼樣的手段或方式其實並不重要，重要的是這時的妻子要有所作為了。對方不一定要很有魅力但必須善解人意；不一定事業有成但要懂得呵護；不一定要討女人歡心但必須用情專一。這時的女人尋找艷遇實際上是尋找理想狀態的愛情抑或愛人。被艷遇上的男人則壓力重重；這樣的情感是否太沉重？臨界條件：（1）女人是深愛丈夫的。⑵丈夫卻遊戲情感。⑶出現了一個善解人意、用情專一的男人。

六、愛在異國他鄉

實際上這是說一種特定時空下可能發生的艷遇。比如電視劇《百老匯100號》，比如劇中的齊詩纓和金大師。一對已婚男女（愛人不是對方），同在異國他鄉一個屋檐下，時間是三年，艷遇怎能不順理成章發生呢？男人可能生理上的孤寂大於心理上的，但女人恰好相反。艷遇眾目睽睽地進行，齊詩纓的女性弱點被畫家金大師牢牢抓住。所以出了國的女人最好選擇獨居。但獨居就沒事了嗎？臨界條件：⑴有一個留學生聚會。⑵時間是中秋節、元宵節或情人節。⑶各自的愛人都不在身邊。

七、壞小子酷小子另類小子

都是有個性的小子。這樣的小子少女們喜歡，少婦甚至中年婦女也可能喜歡。據說現在是新壞男人時代。新壞男人在願意負責任的時候負點責任，在不願負責任的時候絕不委屈自己。女人們感覺這樣的男人很親切，很真實，不道貌岸然，便可能產生親近的願望。酷小子是道格拉斯的弟弟或兒子，但又比道有衝勁有活力，是女人“一夜情“的最佳艷遇對象――但也僅僅適合一夜時間，時間久了酷就成紙老虎了。另類的男人是玩藝術、玩邊緣感覺的。可能留辮子可能禿瓢，可能有工作可能無業，可能負責任也可能不負責任――在這點上另類小子與壞小子沒什麼區別。女人們艷遇上這些個性小子是對某種感覺或情調的尋尋覓覓，結局大抵逃不出“淺嘗輒止“四個字。

臨界條件：⑴有可能陷進去的女人有一些冒險心理。⑵可能未婚。⑶也可能已婚但婚後生活平淡如水。

1、喜新厭舊。喜新厭舊原本就是人類的天性。婚外情其實就如餐后的甜點，其實很多人都願意去嘗一嘗。中國古語有云：妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不著。愛情遠沒有激情那樣充滿著刺激。正是因為人性的這一弱點，當男人在缺失道德約束時，一旦放鬆了自身要求，便會步入婚外戀的行列。

2、虛榮的滿足。一些男人認為有了情人值得炫耀的事情。“家中紅旗不倒，外面彩旗飄飄”成了一些男人嚮往的理想生活而誘發婚外戀。

3、婚姻生活平淡。塵世間的愛情，再轟轟烈烈到最後也不過就是“過日子”罷了。若無法明白這點，男人便會被所謂的“三年之痛”、“七年之癢”的魔咒擊中。千篇一律、一成不變的婚姻生活會使深鎖在無聊欲寂寞中的開始渴求改變，躍躍欲試地尋求冒險。這類男人並不是通過“出軌”去尋找婚姻中欠缺的任何東西，只是想擺脫枯燥的生活，藉此調劑平淡的生活。

4、娛樂場所興盛。各類商務會所、洗浴場等娛樂場所的興盛成了一些男人放鬆身心、緩解壓力的去處。最先可能使因為應酬的緣故偶爾為之，可一旦習慣了美女如雲、燈紅酒綠的逍遙快活，久而久之，容易誘發婚外戀。

5、網路日益發展。網路現如今已經成為一些男性出軌的一個載體。最便捷的只要看到論壇上又找情人的帖子，一些不甘寂寞、心懷鬼胎的男人便可紛紛留下QQ號碼，期待著一場“艷遇”的來臨。另外什麼打著同城交友、激情聊天室等等諸如此類幌子的場所都可以成為一些男人尋找刺激的空間。

6、名存實亡的婚姻。有些原本早就可以結束的婚姻，卻因為雙方出於對孩子、名譽或財產利益分割等方便的原因而暫時維持，在這種情況下，出軌也就無需什麼顧及和約束了。

7、不和諧的性生活。一些男人在這個方面無法滿足，就會誘發婚外戀

8、道德觀念的缺失。一些男人認為婚外戀不過是平常事情，缺乏對婚姻的忠誠和承擔，正是由於道德觀念的缺失，一些男人的責任感變得十分淡薄，這大大誘發了這些男人婚外戀。

9、一時的心血來潮。一些男人在很多時候更像個孩子，對什麼都充滿了好奇。如果這些男性不巧遇到一個主動投懷送抱的女人，這些男人容易因好奇誘發婚外戀。

男性婚外戀誘發原因是多方面的，成因較為複雜。從其誘發角度來說，有社會的、文化的、法律等諸多層次原因；從家庭來說，溝通不夠、關心較少、缺乏了解都有一定的原因。

與主體的自身心理素質、婚姻境遇、社會氛圍條件有關。常見的有：

①懷舊型。當事人對現實婚姻不滿意，進而與舊日的戀人、知己或好友產生婚外戀情。

②情投意合型。夫妻雙方在理想追求、生活情趣等方面缺乏共同語言或婚後感情交流不足，導致另尋知音而發生的婚外戀情。

③尋求安慰型。夫妻兩地分居或一方對另一方的冷漠、虐待等原因，使深感孤獨、失落和屈辱的一方從婚外異性身上尋求撫慰和滿足，因而發生婚外戀情。

④感恩回報型。多見於已婚女性因圖報異性對自己的幫助、搭救之恩，混淆友情與戀情界限而產生的婚外戀情。

⑤崇拜型。對婚外異性的才華、魅力由敬慕到愛慕，進而發生婚外戀情。多見於女性。

⑥報復型。配偶一方愛情轉移，另一方為取得心理的暫時平衡或報復對方而與婚外異性交往，進而產生婚外戀情。

從婚姻狀況看，婚姻自己做主的比例是24.7%；在門當戶對問題上，聽從父母標準的高達90%以上；而有關婚外戀的看法，有44%以上的受訪者認為這是正常的社會現象。

精神婚外戀：男女雙方都有各自的家庭，感情很好，也有親密行為，但卻始終沒有發展到那最後一步——發生性關係，一直保持著這種既彼此依戀，又不“越軌”的曖昧關係。

為什麼會出現這種精神婚外戀呢？我們知道，人都有一種求新求異的心理，一種體驗長期不變，就會感到乏味，漸漸地由熟悉、習慣轉為淡漠，甚至於反感，就如同一種美味頓頓不變地吃下去就會膩煩一樣。這時，注意力就很容易被另外的新奇目標所吸引，甚至於乾脆主動去尋找新目標。表現在家庭中也是這樣，婚後幾年是夫妻真正了解並確定以後生活方式的特殊階段，夫妻間優缺點的充分展示，個性的接觸更加充分，婚前的期望與婚後現實生活的不符……所有這些，使夫妻極易引起矛盾。還有夫妻倆朝夕相處，也就很難有新奇的美妙之感了。因此，除極少數夫妻外，大多數夫妻之間那種令人激動的情愛成分已很少。至於那些只注意“過日子”，而不在乎夫妻感情，甚至“內戰”不休的夫妻，怎麼能不受家庭之外異性力量的吸引呢？

精神婚外戀不同於一般的以性關係為內容的婚外戀，它多發生在知識階層，這些“斯文之人”考慮到臉面、名譽、地位及已有的家庭穩定等方面，加之道德的自我約束，便把這種要求限制在僅僅是感情的體驗方面。雖然精神婚外戀不像一般發生性關係的婚外戀對家庭的威脅那麼大，但是也會給夫妻感情帶來一定的影響，何況精神戀愛與發生性關係之間只是一步之遙。為防止精神婚外戀的發生，或為了把他（她）從“情敵”手中奪回來，夫妻之間有必要進行感情的調適。

充分配合，保持和諧。許多人都希望自己的配偶跟自己有同樣的好惡，否則會大感失望與孤獨。其實你不妨提醒自己，雙方不同的愛好能使婚姻生活更加多姿多彩。例如，丈夫喜歡社交，也會有助於你廣結朋友，或是妻子喜愛娛樂，可以鼓勵丈夫一起參加。

勿忘過去甜蜜時光。美國的一位心理學家指出，如果你跟丈夫經常懷念過去的羅曼蒂克時光，你們也會跟戀愛時一樣相處。你可以做一些戀愛時喜歡做的事，如看電影、跳舞。唱卡拉OK，多留些時間談心，一起看影集，上下班接送等。

做個好聽眾。不愛聽對方說話，是導致許多夫妻婚後矛盾的最常見原因。讓配偶知道你正在聽他講的話，即使你不同意他的觀點，也能令他感到你對他的了解和重視。所以，每當他講些什麼，你不妨留意，甚至把電視機關掉或把手中的活暫時放下。

多理解，常交流。一對夫妻說，婚後因為受到別人的影響，開始用否定的眼光看待對方，不久便使夫妻關係陷於窘境，而當他們試著互相理解時，婚姻危機也得到緩解，挽救了一個行將破裂的家庭。夫妻間經常交流思想，相互溝通，共操家務，會有助於造成一種親密感，平息不滿情緒，消除隔閡。

讓生活常有新鮮感。平凡的生活使每天的行動似乎一成不變，但當大家都覺得沉悶，失去浪漫。溫馨氣息時，就不妨做少許改變。例如每晚都回家做飯覺得枯燥乏味時，可偶爾去飯館搓一頓；周未把孩子帶到外婆家，夫妻享受一下二人世界，去看場電影或逛街購物等。在一些特別的日子如配偶的生日、結婚紀念日、情人節等，送一束鮮花或寄上一張能表達心聲的精緻卡片，會給婚姻生活平添一份浪漫，一絲溫馨。

容易婚外戀的人群

容易搞婚外戀的男人

以下男性比較容易或者說有更多的機會發生婚外情（但並不是說，這些人肯定會有外遇）：

1.有錢、有權的男人，他們的金錢和地位特別會受到年輕貌美女性的青睞。

2.對妻子不滿的男人。如果對夫妻關係或妻子的外貌、個性、性生活等不滿，他們很可能會到家庭外尋求補償。

3.風流“唐璜”及情場玩家。他們多半遊戲人生，玩弄女性於股掌，缺乏責任心，鮮有真正的愛情。

4.公司的老闆或上司。他們經常有機會碰到一些值得他們追求或主動追求他們的年輕女性。

5.四五十歲的男人。這個時候，男人一般事業有成，囊中不菲，並且顯得穩重有責任心，社會閱歷豐富，因此成為很多年輕女性的幻想目標。而面對家中“人老珠黃”的老妻以及長期受壓抑的性，他們很有可能捲入婚外情。

6.妻子處於懷孕及生育期間的男性，他們可能會經受不住引誘。

7.家有“大女子主義”的男人。在現代社會的一些地方和個別家庭，女強人橫行。碰上這麼一個妻子的男人沒有地位，沒有威嚴，於是很可能會尋找一個“溫柔的羔羊”，聊作補償，以維持心理的平衡。

8.經受失業或降職等不幸遭遇的男人，他們會通過婚外情尋求寄託或宣洩。

9.追求浪漫或尋求刺激的男性。

10.白領階層的男性。

11.經常或長期出差在外的男人。

12.婚前性經驗豐富的男性。

13.朋友圈子中的一些人有外遇的男性。

14.父母親中有過外遇的男性。國外學者的研究發現，大凡有婚外情的人，其父母輩或祖輩十之八九也都經歷過婚外情，因此，得出了外遇具有遺傳性的結論。這裡不是指生理上的遺傳，而是心理上的遺傳。據分析，主要是因為下一代人對上代人的報復或補償。

容易搞婚外戀的女人

寂寞心理：由於工作原因或是兩地分居，一些丈夫經常不在妻子身邊。如果這樣的丈夫缺乏家庭責任感，

不關心妻子，不經常寫信表達自己的思念之情，久而久之，必然使夫妻之間的感情趨向淡漠，使妻子產生寂寞心理，感到沒有精神依託。此時，如果遇上合適的異性，妻子就可能喪失抵禦誘惑的能力。

怨恨心理：性生活是夫妻生活中一項十分重要的內容。

如果丈夫因為性功能障礙，或因為追求事業終日忙碌，忽視了給予妻子溫情，或丈夫在外面貪戀酒色，不能滿足妻子正常的生理需要，久而久之，就會使妻子產生怨恨心理，從而極有可能“紅杏出牆”。

報復心理：有的丈夫對妻子不忠，在外面偷情獵艷，一旦事情敗露，往往會導致不愉快的結局。如果做妻子的考慮欠妥，一怒之下可能產生報復的心理，去尋找寄託。

優越心理：有的妻子或學歷比丈夫高，或地位優越於丈夫。如果做丈夫的不願積極進取，就容易使妻子“恨鐵不成鋼”覺得丈夫配不上自己。所以各方面條件都比丈夫好的妻子出現婚外戀的幾率大。

1、尋找往日的濃情蜜意，你對我沒興趣，對我有興趣的人很多。女人結了婚會比

婚前對自己的男人更關愛有加，男人一結婚卻往往就沒有了往日激情，對自己的女人日日疏懶。

2、女人出軌比男人更容易找到對象。女人一生比男人面臨更多的誘惑，任何一個稍有姿色的女人從小到大從婚前到婚後都應有數不清的被男人糾纏的經歷。

3、減壓。中國的女人大多數要出去工作養家，回到家裡又有數不清的家務，還要教育孩子，往往承受比男人更大的壓力。

4、尋找被照顧關愛的感覺。

大多數女人在家庭中都是扮演照顧者的角色，照顧男人、照顧孩子，其實女人無論在心理上還是身體上都更需要被照顧。君不見已婚女人比一輩子不結婚的女人更容易衰老憔悴？

5、心靈寂寞。女人往往一結婚，就不再在同性朋友，不是女人重色輕友，而是工作、家庭佔了太多時間，友情成了很奢侈的事，男人隔三差五要和朋友聚會，時不時要出去喝酒、按摩減壓，留在家裡看孩子的都是寂寞的女人。

6、無人監視，比較安全。女人一結婚，會立刻很有危機感，有意無意都會嚴密看管自己的老公，不給他出軌的機會。而男人往往對自己過於自信，認為娶回家的老婆就像自己在市場上牽回的一頭豬，絕不會背叛自己。於上放心地出去花天酒地，夜夜笙歌。

7、經濟衛生。只要稍有姿色的女人，只要稍為假以詞色，就會有大把男人送上門來，心甘情願為你效勞。不像男人，想出軌，還得花錢找小姐、嫖妓，包二奶支出就更大，一般男人都承受不了。

8、安全係數高。男人出軌的危險性很大，嫖妓容易傳染性病，甘做二奶別無所求的女人又實在太少，基本上是絕種，往往是要不了多久就想登堂入室，鬧得你身敗名裂，妻離子散。

而女人出軌往往不用擔心這些。

9、生理有優勢。還有一個男人們最不願聽的理由，那就是其實女人的生理結構更佔優勢。女人可以輕鬆的周旋於幾個男人之間而不顯疲態，而男人想應付兩個女人其實都很難，君不見，風騷的女人往往更艷麗，而花心的男人往往疲態盡現。女人有外遇照樣可以滿足老公，而男人有外遇大多只能老婆基本不用了。