趙小棠

2017年畢業於北京舞蹈學院中國民間民族舞系。

2018年4月10日出演的《北京女子圖鑑》開播，在劇中飾演夢夢。6月2日參加浙江衛視原創青春成長類勵志真人秀節目《最優的我們》。7月2日參演的青春劇《青春警事》開播。

2019年7月10日發行合唱單曲《追光》。

2020年3月12日參加的綜藝節目《青春有你2》在愛奇藝播出。3月18日發行合唱單曲《YES!OK!》。4月24日參加的綜藝節目《可愛又迷人的她》在愛奇藝娛樂播出。5月30日在《青春有你2》中，與劉雨昕、虞書欣、許佳琪、喻言、謝可寅、安崎、孔雪兒、陸柯燃成團出道。6月成立個人工作室。7月9日海南錄製愛奇藝綜藝《未知的餐桌》。7月9日將參加2020愛奇藝iJOY夏日悅享會正式宣布了THE9成團后首檔合體綜藝《非日常派對》。7月加盟綜藝節目《夏日衝浪店》。同年綜藝《演員請就位》第二季即將在9月回歸，加盟節目。同年參加大型星素結合勵志體驗節目《極限挑戰6》。7月30日演繹的主題曲《超閃的夏天》MV正式發布。8月10日上午10點THE9組合首張EP《斯芬克斯X謎》上線，EP中共包含兩首單曲，分別是唱跳主打《斯芬克斯》和Hip-Hop曲風的《NOT ME》。9月26日入圍2020星辰大海青年演員優選計劃候選人名單。11月29日參加的脫口秀節目《姐妹們的茶話會》在中國大陸首播。12月31日晚江蘇衛視2021跨年演唱會將在澳門金光綜藝館重磅啟幕，與國際鋼琴大師郎朗合作演繹組曲《卡門》《我要我們在一起》《不想長大》。

2021年2月7日湖南衛視的《“四海同春”2021全球華僑華人春節大聯歡》官宣嘉賓名單，確定參與。2月10日參加的淘寶2021年喜劇春晚播出，參與表演魔術《這就是魔術》。2月12日參演的真人秀節目《春滿東方幸福牛年：2021年東方衛視春節晚會》播出，表演的節目有歌曲《Oumb Oumb Bomb》，互動環節新式海派旗袍秀，歌曲《玫瑰玫瑰我愛你》。2月，入選微博之夜2021明星名單。3月8日，THE9“虛實之城”沉浸式虛擬演唱會正式官宣，這也是THE9成團后的首場演唱會，以“我所能及，超乎想象”為主題理念。2月25日下午，浙江衛視正式官宣了同“抖音”聯合推出的全新音樂綜藝《為歌而贊》，THE9（趙小棠）作為嘉賓參加，該節目將從3月13日起每周六晚和觀眾見面。5月20日，參演的古代喜劇《德雲瓦舍》殺青。

2020年6月與Black ACE成員陳順同時出現在三亞，引髮網友對兩人的戀情猜測。6月26日陳順發文否認戀情傳聞。

2020年7月12日在微博小號發文吐槽自己團隊的工作人員，微博內容疑似貶低國貨品牌冷酸靈牙膏，引發熱議。7月13日早晨發表了道歉聲明，在聲明中她說她無意比較品牌，更沒有崇洋媚外、打壓國貨的意思。她向受損害的品牌方表達了歉意，並表示她以後會謹言慎行，少說多做。7月20日宣布停更小號，稱“為了保護我自己，也讓你們省心”。

2021年7月21日，趙小棠為河南暴雨捐款20萬元。