大蝦燒白菜

大蝦燒白菜

大蝦燒白菜是一道山東青島的傳統名菜,屬於魯菜系,主要原料為對蝦、白菜、蔥、姜、鹽等。此菜葷素搭配,口味鮮美,尤其是白菜吸收了蝦的湯汁,不是一般滴鮮,這是最家常的原料做出最鮮美的味道。

菜品特色


此菜葷素搭配,口味鮮美。

營養價值


熱量:415.37大卡
鈉:1552.26毫克
鉀:1033.15毫克
磷:982.44毫克
鈣:818.25毫克
膽固醇:526.5毫克
胡蘿蔔素:384微克

製作方法


做法一

用料
食材用量
20隻
娃娃菜1棵
2根
2片
5克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
蝦洗凈后剪開背部去掉蝦線。
步驟二
步驟二
步驟二
鍋里倒油燒熱到160度,油的量比炒菜的量多一些。放入蝦子煎炸至變色,炸出蝦油,撈出蝦子。
步驟三
步驟三
步驟三
蝦油可以多炸一些,平時炒菜或者加料做拌面都很香。
步驟四
步驟四
步驟四
鍋子留底油,放入娃娃菜、蔥姜煸炒幾下,加入鹽、白糖繼續翻炒均勻。
步驟五
步驟五
步驟五
接著加入炸過的蝦子,倒入適量溫水。
步驟六
步驟六
步驟六
大火燒開以後轉小火,煮至湯頭微微泛白就可以了。

做法二

用料
食材用量
對蝦160g
白蝦500g
膠東大白菜100g
薑片30g
大蔥5g
5g
色拉油適量
少許
雞粉少許
生粉1茶匙
白砂糖少許
胡椒粉少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
1對蝦洗凈去須控水備用。 2白菜葉用手撕成塊洗凈。 3白菜幫用刀片成片洗凈。 4姜切絲蔥切小段。
步驟二
步驟二
步驟二
5熱鍋后別放油,放入洗好的白菜翻炒。 6翻炒至白菜變軟。 7盛出備用。
步驟三
步驟三
步驟三
8另起鍋下油,先放入少許薑絲熗鍋再放入大蝦翻炒。 9炒出蝦油後放入白菜,蔥姜大火翻炒30秒。 10加鹽調味,翻炒幾下出鍋即可
步驟四
步驟四
步驟四
來吃

做法三

用料
食材用量
大蝦300g
白菜500g
蔥姜蒜100g
料酒50g
醬油30g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
大蝦洗凈去足去須
步驟二
步驟二
步驟二
白菜切斜刀
步驟三
步驟三
步驟三
蝦入鍋煸炒出油放蔥姜蒜
步驟四
步驟四
步驟四
放入白菜悶煮,加入醬油白糖少量耗油
步驟五
步驟五
步驟五
15分鐘后收湯出鍋

做法


食材

對蝦500克白菜 200克蔥姜 各10克鹽 5克

導讀

大蝦燒白菜算是膠東菜中的一道著名菜品,此菜葷素搭配,白裡透紅,味道純美,尤其是白菜吸收了大蝦的湯汁,鮮美無比!正宗的做法原材料據說是要用的海捕大對蝦和膠州大白菜,關鍵是食材要新鮮。現在正是白菜上市的季節,霜打后的白菜汁多味甜,更增添了這道菜的鮮香美味。大蝦燒白菜的做法其實很簡單,在青島如去以魯菜為主的飯館一般基本都能吃到,這裡的普通家庭煮婦也都很擅長做道菜,烹飪中最出彩之處在於炒大蝦時要炒出蝦腦,蝦腦是大蝦中最鮮美的部分。

材料

大蝦4隻、娃娃菜1棵(家裡沒有膠東大白菜,用娃娃菜代替)、薑片、鹽、糖、生抽適量。

製作

1 剪掉蝦須蝦槍、從蝦背第2節蝦殼處用牙籤挑去沙腸;
2 洗凈后切段,娃娃菜洗凈切塊,菜幫和菜葉分別放置;
3 鍋里放油,下薑片煸出香味;
4 放入蝦段,煸炒至變色,記得用鏟子壓一壓蝦的頭部,這樣能讓蝦的腦油流出;
5 然後放入白菜幫翻炒,加小半碗熱水,蓋鍋蓋燒2-3分鐘;
6 最後再放入白菜葉,炒軟後放入鹽、糖和生抽調味即可。