風擺柳

風擺柳是少林外功的四種功法之一，勤加練習有使人出擊似箭、收掌如電的功效。是練手上功夫的基本功，練的時候可以採取站式或坐式，但是練法是一樣的。但是我個人認為還是採用站式更適合初學者，同時也會使效果更好一點。