練習律(1aw of exercise)是指聯結的強度決定於使用聯結的頻次，即S-R聯結受到練習和使用的頻次越多，則聯結得越強; 反之，則變得越弱。在桑代克後來的著作中，他修改了這一規律，因為，他發現沒有獎勵的練習是無效的。聯結只有通過有獎勵的練習才能得以增強。
練習律是指學會了的反應，經過多次重複練習后，會增加刺激和反應之間的聯結，否則這種聯結就會減弱。後來桑代克發現沒有獎勵的練習時無效的，於是修改為只有通過獎勵的練習才能增強聯結。
這個定律分為兩個副律：①應用律（或譯為使用率）：一個已形成的可變聯結，若加以應用，就會變強；②失用律：一個已形成的可變聯結，若久不應用，就會變弱。