神經衰弱丸

生活在一個充滿壓力的現代社會。不管我們自己開公司，在公司工作，在學校學習，或找工作，竟爭都很激烈。為了完成任務，加班加點，不分單位家裡，使得心理和生理壓力越來越重，最後導致記憶力下降，注意力不能集中，難以入眠，多夢，心煩，身體疲倦不堪。另外還可出現頭暈，頭痛，心悸，和耳鳴等。

身體的這些表現與大腦功能有關。在中醫看來屬於心腎不交。在中醫里，心屬火，心藏神，神即大腦精神活動。西方文化也有心主大腦的類似認識，記得席琳·狄翁的歌曲《我心永恆》嗎？腎屬水，腎是全身的陰陽氣之本源。據廣州海軍醫院失眠科教授指出，心火和腎水互相交匯，升降協調，保持身體平衡。當勞心過度時，心和腎都受損害，心火偏亢，腎陰虧損，出現上述俗稱神經衰弱的癥狀。神經衰弱片/養心安神丸補腎益智，養心安神，能夠用來恢復腦力。

1.提高心理素質，增強防衛能力。

神經衰弱的發生有社會心理因素的作用，但與個人的個性特點是分不開的，因此，如何防治神經衰弱要從自身做起，不斷完善不良性格，提高心理素質，以增強心理防衛能力。

2.培養良好興趣，增強大腦功能。

良好的興趣可以增強大腦功能，提高工作效率，而且還能預防神經衰弱的發生，而缺乏興趣，不但不容易做的又快又好，而且很容易出現疲勞，甚至很難繼續下去，勉強進行就會造成大腦功能紊亂，甚至發生神經衰弱。

3.保持良好情緒，維護身心健康。

消極情緒往往使人精神不振、體力下降、悲觀失望、垂頭喪氣等，對身心健康十分有害，長期下去會導致神經衰弱，所以，如何防治神經衰弱還要保持良好情緒，從而使人精神煥發、體力增加、精力充沛、奮發向上，維護身心健康。

4.注意睡眠衛生，養成良好習慣。

睡眠是最好的休息方式，如果不注意睡眠衛生，導致睡眠質量低下的話，很容易因睡眠不足而導致精神緊張，最終引發神經衰弱，因此，如何防治神經衰弱還要養成良好習慣，保證良好睡眠，從而使身心得到及時休息，保持健康。

5.注意勞逸結合，加強體育鍛煉。

神經衰弱的發生有時是由於用腦不當，或過度疲勞、精神過度緊張、不注意勞逸結合所致，所以，如何防治神經衰弱還要注意勞逸結合，同時加強體育鍛煉，從而保護大腦功能，避免神經衰弱的發生。