Jack,是House舞蹈中的一種身體律動，身體配合音樂的節拍（Beats），由下自上的前後搖擺。
Jack，該舞蹈動作多表現在腰、腹、胯等部位。這個名字的由來，與
House舞蹈的形成沒有直接關係。當時在一個酒吧，一個名叫Jack的青年與一名年輕女子在洗手間里交流，如火如荼之間，女孩不斷叫著青年的名字“歐！傑克！歐！傑克！！”，Jack也隨著那震耳欲聾的HouseBeats有節奏感地用力地使用著自己的核心肌群“Yeah! I'M JACK!! I'M JACKING YOU!!!!”。這個律動的名字由此誕生了。
